Ohjattu harjoittelu seniorikuntosalilla on tehokasta, mutta turvallista myös ikääntyneille. Harjoittelun tuloksellisuutta seurataan toimintakykymittauksilla. Ajanmukainen ja monipuolisesti varustettu seniorikuntosali on suunniteltu erityisesti ikääntyville henkilöille.
Senioriklubi – rentoa ja turvallista liikuntaa senioreille. Forever-kuntoklubeilla seniorit pääsevät nauttimaan juuri heidän tarpeisiinsa räätälöidyistä ryhmä- ja . Ohjattua kuntosali harjoittelua +65vuotiaille. Ohjatun kuntosalitunnin aikana osa laitteista on varattu ryhmän käyttöön.
HAKUNILAN TERVEYSASEMAN SENIORIKUNTOSALI. Kuntosali on suunnattu vuotta täyttäneille vantaalaisille. Kuntosalissa on ikääntyneille soveltuvia . Liiketoimintasuunnitelma : Seniorikuntosali Nokialle. Suosittu ikäihmisten ohjattu kuntosalivuoro starttaa taas tälle .
Ikäihmiselle suunnattu kuntosaliohjaus, jossa käydään ohjatusti alkulämmittely, opastetaan . Opettaja: Toivanen Riina ja Mäkipää Maija. Seniorikuntosali Kävelykioski – vain konjakki puuttuu ! Raisiossa sijaitsevan Hulvelan palvelukeskuksen eläkeikäisille suunnattu kuntosali on uudistunut kesän aikana. Miksi ikääntynyt tarvitsee voimaharjoittelua?
Lihasvoima alkaa vähentyä 60- vuotiaana, naisilla enemmän kuin miehillä.