Ajattelin, että voisin kokeilla kahvakuulatuntia. Kuinka painava kahvakuula kannattaa valita ensimmäisellä kerralla? Jos sinulla on kahvakuula kotona, onko tullut käytettyä säännöllisesti?
Parhaiten pääset alkuun kuntosalilla ohjatuissa kahvakuula -tunneilla. Siellä kerrotaan selän asennot, miten joustetaan polvista, minkä . Kahvakuulaliikkeillä treenataan koko vartaloa. Lue kahvakuulavalmentaja Kukka Laakson treenivinkit!
Kahvakuulien hyödyntäminen voimaharjoittelussa – Yhden harrastelijan kokemukset. Taustaa: Kaikki alkoi syksyllä 200 puolihuolimattoman . Kahvakuula ainakin omien kokemusteni myötä sopii hyvin toiminnallisen treenin. Black Russian -kahvakuula – Kokemuksia Black Russian -kahvakuulasta.
Suurehkoilla kahvakuulilla on täysin mahdollista harjoitella. Gymstick kun on jo hankittuna niin kahvakuula olisi se seuraava, netistä kun löytää. Olisin hankkimassa kahvakuulan jumppailuun, onko kellään kokemuksia .
Kahvakuula on loistava väline esimerkiksi kotona toteutettavaan treeniin. Valinnanvaraa kuitenkin riittää, miten siis valita itselleen sopiva . Ensimmäiset hieronnat olivat kohdallani aika kivuliaita kokemuksia ja niiden jäljiltä olin melkoisen kipeänä joskin hieronnat myös tekivät hyvää, . Kahvakuula on napakasti kiinni molemmissa käsissä mutta roikkuu alhaalla omalla painollaan. Lähdin viime viikolla kesäreissulle kahvakuula takakontissa. Omat kokemukset kuulista on se, että käsittelen niitä mieluummin paljain käsin . Olen siis hentoinen nainen, jolla ei ole aikaisempaa kokemusta voimailusta saati liikunnasta yleensäkään.
Post subject: Re: Kokemuksia kg kisakuulista. Olisiko kahvakuula tähän hommaan hyvä vaihtoehto? KaffakuulaVoorumilla kokemuksia kyseisistä kuulista. Kokemuksia kurssista, kahvakuulatreenejä ja muuta kivaa tulossa pian! Millaisia kokemuksia sinulla on kahvakuulien käytöstä?
Oletko saanut vammoja kahvakuulaharjoittelusta kotona tai kuntosalilla? Kokemuksia, vinkkejä, otan kaikenlaisia neuvoja vastaan! Käsipainot, jos et osaa tehdä liikkeitä oikein kahvakuulalla.