Tuskin tekään olette välttyneet huomaamasta, että olen nykyään yksi niistä melkein rasittavuuteen asti innokkaista crossfit-harrastajista, jotka . Jos urheilulajeja verrattaisiin juustoihin, CrossFit olisi homejuusto; toiset rakastavat. Saa nopeita tuloksia ja huippuunsa hiotun monipuolisen .
Nyt toukokuussa (tarkkaan ottaen .) tulee kuluneeksi vuosi siitä, kun aloitin crossfitin aktiivisen harrastamisen. Kuntosalin nimeen ja sen avulla saavutettuihin tuloksiin on vannottu jo vuosia ja vuosia (aina Arskan kulta-ajoista lähtien). Entäpä jos sinulle luvattaisiin näkyviä tuloksia jopa kahdessa viikossa, uskoisitko? Kovaa vauhtia Suomeenkin levittäytyvä crossfit lupaa juuri .
Aloitin harjoittelun crossfitmetodeilla lokakuun lopussa. Nyt viiden kuukauden jälkeen on aika katsoa tuloksia. CrossFit on keskivartalon kunto-ohjelma, johon kuuluu voimistelu- ja. Lisensioituja CrossFit -tunteja löytyy Suomesta seuraavista. Harrastin ennen crossfit:iä kuntosaliharjoittelua sekä juoksin 2-kertaa.
CrossFit on jatkuvasti vaihtelevaa, toiminnallista liikettä korkealla. Tulosten ja kehityksen seuraaminen on yksi suurimpia motivaattoreita .
Karjalan Kovin 20karsintojen tulokset. CrossFit Jyväskylästä Karjalan Kovin kilpailuun matkaa kilpailijaa! Siellä on jossa kolme paikkaa lajin MM-kisoihin, Reebok CrossFit Games -kisoihin.
Tässä muutamia Mikon tuloksia, jotka kertovat harjoittelun . Tähän mennessä CrossFit on ollut tehokkaimmin yleiskuntoa kehittävä harrastus elämässäni. Tuloksia varmasti syntyy ja kunto kohoaa. Mutta väittäisin, että Crossfit tyyppisen harjoittelun tuleminen oli vain ajan kysymys.
Minä luotin kehooni ja tein sitä mikä tuntui hyvältä – crossfit tuntui. Lyhyessä ajassa tuloksia on tullut yllättävän nopeasti. Meiltä oli mukana seitsemän nostajaa, tässä meidän nostajiemme sijoitukset, tulokset sekä suluissa sinclair-pisteet. Kisamenestystä ja Karjalan kovin-karsintojen tuloksia!
Edellisenä viikonloppuna saliamme edustettiin kahdessakin eri kisassa. CrossFit perustuu ajatukselle hyvästä fyysisestä kunnosta. Miksi aikaisemmin liikkumattoman kannattaa aloittaa crossfit? Parhaiten motivaatio kasvaa huomaamalla näkyviä tuloksia ja crossfitissa . Tuloksia saa kuitenkin aikaan kevyelläkin treenillä ja uusilla.
Avainsanat:crossfit elämäntaparemontti juokseminen omia treenejä PT ruokailu.