Ylikunto = Elimistön ylirasitustila, jossa suorituskyky huononee lyhyeksi tai joskus pitkäksi aikaa. Yleisempi huippu-urheilijoilla MUTTA voi esiintyä myös . Kerran ylikuntoon ajautunut urheilija tai kuntoilija näyttää herkistyvän ylirasituksen vaikutuksille.
Ylikunnon oireet – sekä fyysiset että psyykkiset . Tästä syystä ylikunto aiheuttaa hyvin vaihtelevia oireita. Tavallisinta on se, että potilas epäilee omituisten . Ylikuormitustilasta toipumiseen menee nyrkkisääntöisesti vähintään yhtä kauan kuin oireet ovat ehtineet kestää ennen hoitoon hakeutumista.
Ylikunto vaanii muitakin kuin huippu-urheilijoita. Joosua Visuri sairastui niin vakavasti, että liikunta kiellettiin häneltä kokonaan. Siirry kohtaan Oireet – Ylikunto oireilee yksilöllisesti. Ylikunnon oireet voidaan jakaa fyysisiin ja psyykkisiin.
Fysiisiin kuuluvat muun muassa suorituskyvyn . Ylikunnon oireet vaihtelevat sekä ihmisten että elinjärjestelmän välillä. Fyysisiä oireita ovat inho liikuntaa kohtaan, alentunut suorituskyky, . Tunnistatko ylikunnon oireet – tee testi. Ylikunto on terveysriski, sillä se lisää stressihormonien määrää ja voi aiheuttaa häiriöitä .
Ylikunto on tila, jossa kehoa on kuormitettu kuukausien ajan liikaa. Ylikunnon oirekirjo on laaja ja oireet saattavat tuntua epämääräisiltä. Ongelmana tavallisten kuntoilijoiden keskuudessa on se, että ylikuntoa ei osata odottaa, varoa tai edes tunnistaa.