Katso alkuun video, jossa havainnollistetaan mistä on kysymys. Tehokas harjoitteluväline keskivartalon treenaamiseen. Monipuolinen väline, sillä voimapyörä voidaan.
Eli voisiko joku osaava yrittää avata mulle voimapyörän tekniikkaa? Toisessa linkissä on mielestäni aika hyvä video miten voimapyörää . VälimuistissaAlla olevassa -videossa näytetään voimapyöräliike ensin raskaampana ja sitten helpotettuna versiona. Katso -video voimapyörällä tehtävästä .
Videoita, kuvia ja lihaskuormitus liikkeelle voimapyörä polvien varassa. Jos treenaa voimapyörällä niin aloitetaanko alhaalta punnerrusasennosta. Löytyskö jostain netistä video miten liike tehdään?
Jos liikettä pystyy suorittamaan kymmeniä kertoja, on tekniikassa pahasti vikaa. Opettele hyvä rauhallinen hengitystekniikka hengittämällä sisään liikkeen palauttavassa vaiheessa. Korkeasaaren karhut heräsivät talviunilta – katso video – Kotimaan uutiset – 17.
