Vastaavasti normaalialueen alittava arvo kertoo nestehukasta. Viskeraalirasva on terveyden kannalta merkittävämpi tekijä kuin ihonalainen rasva, joka . Edellä mainittu viskeraalirasva ja muutama muu asia herättivät.
Korkeat viskeraalirasva arvot ovat yhteydessä vakaviin tauteihin kuten . Viskeraalirasvan pinta-ala kertoo vatsaonotelossa, sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrän. Arvo on ilmaistu neliösenttimetreinä (cm²). Hän yritti kyllä tosi kauniisti ja ammattitaitoisesti selvittää, mistä on kysymys.
En saanut silmiä irti viskeraalirasva (niitä huonoja rasvoja) arvosta, . Viskeraalirasva-arvo tulisi olla tuolla tummennetulla alueella ja siellä mieluiten vaaleanharmaalla osalla. Raja-arvo mun ikäiselle ja kokoiselle on alhainen alle ja normaali. Varsinaiseen kuntokartoitus kuntoindeksin määritykseen otetaan mukaan viskeraalirasva-arvo (painoarvo ), rasvaprosentti (painoarvo ) ja lihasmassa . Pari vuotta sitten arvot olivat VARMASTI huonommat! Viskeraalirasva: (sisäelinten ympäröimä).
Se heikentää insuliini-hormonin toimintaa, veren rasva-arvoja ja lisää . Tämä sisäelimien ympärille kertynyt rasva on viskeraalirasvaa. Siis hyvään arvoon tavoite olisi alle 1g pudotus rasvassa. Vatsaontelossa olevan rasvan väheminen tiputtaa huimasti terveysriskejä.
Tutkijalta: Liikunta vähentää pahaa viskeraalirasvaa. Liikunta vähentää tehokkaasti vatsanalueelle ja sisäelimiin kertyvää rasvaa Mekanismin . Viskeraalirasvan määrää kohottaa ennenkaikkea liikunnan puute. Vaikka mun arvo olikin joka on ilmeisesti . Valmennustyössäni lähes jokaisella uudella asiakkaalla ilmenee kehonkoostumusmittauksessa kohonnut viskeraalirasva-arvo.
Inbody-laite ei pysty mittaamaan tarkkaan viskeraalirasvaa sen . Vähän peliaikaa saaneilla pelaajilla samaiset arvot olivat sitä vastoin.