Sotilaspenkki on alun perin kehitetty sotilaiden kuntotestausta varten. Jani Syrjänen teki lauantaiaamuna Lahdessa toistovoimapunnerruksen uuden Suomen ennätyksen alle 90- kiloisten sarjassa. Elikkäs kysehhän on sotilaspenkistä, joka tarkoittaa kaiketi sitä että jalat ovat ilmassa penkkiä tehdessä oma ennätys on toistoa 20kg.
Sotilaspenkkipunnerrus laskee usesti maksimituloksia, mutta sen ei tarvitse olla niin, kuten seuraavasta videosta voi nähdä: 1kg x 3. Olen Lohjalainen sotilaspenkkipunnertaja toiston harrastaja. Aloitin systemaattisen sotilaspenkki treenin tammikuussa 2006. Forssan sotilaspenkki kilpailutviestiä8.
Sotilaspenkki sm 20tuloksetviestiä6. Artikkelit – Kestävyysvoiman harjoittelu – Voimaharjoittelu. Uudet voimailulajit, kuten sotilaspenkkipunnerrus ovat saavuttaneet nopeasti harrastajien suosion.
Jouko Raukko Fitness Expo Lahti lokakuu 2006.
Kaksi Suomenmestaria tarvittiin Voima-Jyrin kaatamiseen. Juha Koivistolle ja Esa-Manniselle kirkkaimmat mitalit. Sotilasurheiluliiton kamppailupäivät 2015. Ei oo pistänyt silmään mitään suuntaa-antavaa ohjelmaa sotilaspenkissä vaikka olen etsinyt suomi24:stä, pakkotoistosta sekä . Sotilaspenkkipunnerrus on vaativa kilpailumuoto.
Sotilaspenkki on erinomainen yläkropan voimatason testaustapa. Leuanvedon ja sotilaspenkin SM 200 Fitness Expo, Lahti, 07. Päätettiin lähteä kokeilemaan kahden LEVOlaisen (Tapio Hakala ja Juha Nygren) voimin . Opiskelijoiden voima- ja penkkipunnerrus, kotirata.