Liian pienen kalorimäärän takia keho kääntyy säästöliekille ja rasvanpoltto pysähtyy. Paljon asiaa liittyen rasvanpolttotreeniin, rasvanpolttoravintoon sekä painonpudotukseen. Se on sitä, että ihminen käyttää energianlähteenään rasvaa, jolloin rasvakudos vähenee. Tehokas rasvanpoltto on mahdollista oikeanlaisella liikunnalla, ruokavaliolla ja lisäravinteilla. Katso parhaat vinkit, treenit, dieetit ja kapselit.
Laihtumisen edellytyksenä on, että keho käyttää rasvakudosta energianlähteenä. Kukaan, joka viettää aikaansa #gymlifen parissa ei ole varmasti välttynyt kuulemasta aminohappojuomasta.
Monet hörppivätkin aminoitaan pitkin treeniä tai . Kehon voi koulia polttamaan rasvaa hiilareiden sijaan, mutta se vaatii kovia konsteja. Laihduttaminen ja rasvanpoltto voivat vaatia kovaa työtä ja aikaa, mutta kenellekään ei ole mahdotonta saavuttaa normaalipainoa. Rasvanpoltto yhdistetään monesti kävelyyn, lenkkeilyyn, uintiin, hiihtoon ja muuhun pitkäkestoiseen ja suhteellisen matalatehoiseen liikuntaan.