Jotta energian kulutus voidaan laskea sinulle, tarvitsemme painosi, pituutesi ja. Purjehdus; Pyöräily; Pyöräily; Päätetyö; Pöytätennis; Ratsastus; Rullalautailu .
Terveys › KalorilaskuriVälimuistissaSamankaltaisiaKategoria, Urheilulaji tai aktiviteetti, Energian kulutus tunnissa (kcal). Kuntosali, voimistelu, voimaharjoittelu, Pyöräily, kuntopyörä, 30-W, kevyt rasitus, 260. Kalorikulutus eri lajeissa vaihtelee suuresti.
Pyöräily on tehokasta, aerobista kestävyysliikuntaa, jolla saat kalorit palamaan.
Kalorien kulutus riippuu painostasi sekä käytetystä ajasta. Jooga, venyttely, pilates sekä rauhallinen kävely tai pyöräily kuluttavat kaloreita maltillisesti, mutta . Koripallo 1460-31350-750; Lentopallo 840-20200-500; Luistelu 840-33200-800; Melonta 840-45200-600; Pyöräily 1050-4180 . Tässä suuntaa-antava kalorikulutus eri liikuntamuodoissa. Normi treeneissä kulutus ei ole järin suurta. Näe kuinka paljon kaloreita poltetaan harrastamalla . Kuntopyöräily ja tavallinen pyöräily polttavat tehokkaasti kaloreita.
Ostin tossa taannoin sykemittarin Suunto tcja nyt tänään piti käydä heittääs tasan tunnin aamulenkki tyhjään vatsaan. Osaako joku kertoa kuinka paljon tulee kalorikulutusta pyöräilyn jälkeen?
Mutta oli miten oli, kalorit palavat tässä joka tapauksessa tehokkaasti. Sinun tapauksessasi kulutus on varsin suuri vaikka nopeus ei olisikaan, koska painoa on paljon. Tunnin harjoittelun kalorikulutus: 6kcal. Arvio: Pyöräily on erinomainen, sydän- ja verenkiertoelimistöä, hapenottoa ja kestävyyttä kehittävä laji. Pyöräily sopii hyvin myös ylipainoiselle . Voit hoikistua jopa kiloa reippaalla viikoittaisella kävelylenkillä.
Päivittäinen kävely on parasta liikuntaa painonhallintaan. Esimerkiksi kuntosaliharjoittelu, voimajooga ja pilates. Kulutus 1kcal puolessa tunnissa vastaa. Rasva sulaa tasaisesti koko kehosta kun kulutus on suurempaa kuin.
Kulutus on laskettu noin 70-kiloisen naisen mukaan. Esimerkkien kalorikulutus on laskettu 1cm pitkän ja kiloa painavan. Jalkapallo keskiraskas -3kcal; Pyöräily keskiraskas -2kcal . Pyöräilyssä niveliin ei kohdistu suurta kuormitusta, joten laji sopii hyvin myös ylipainoisille. Vauhdikkaassa pyöräilyssä kaloreita voi palaa . Liikkuminen on raskaampaa hiekassa, joten kalorit palavat kuin itsestään.
Pyöräily on paljon hauskempaa ja liikunnallisempaa. Vastuksesta ja vauhdista kaloreita kuluu 250-5kcal minuutissa. Kalorikulutus vaihtelee hyvin paljon sen mukaan, mitä liikuntalajia harrastetaan.
OwnCal on markkinoiden tarkin kalorinkulutuksen laskuri. Se laskee harjoituksen aikana kulutettujen kalorien määrän painosi, pituutesi, ikäsi, sukupuolesi, .