Kategoria, Urheilulaji tai aktiviteetti, Energian kulutus tunnissa (kcal). Näe kuinka paljon kaloreita poltetaan harrastamalla . Kalorikulutus eri lajeissa vaihtelee suuresti. Osaako joku kertoa kuinka paljon tulee kalorikulutusta pyöräilyn. Tein tänään lenkin, pituus noin kilometriä aikaan tunti ja kolme varttia.
Pyöräily on tehokasta, aerobista kestävyysliikuntaa, jolla saat kalorit palamaan. Sinun tapauksessasi kulutus on varsin suuri vaikka nopeus ei olisikaan, .
Pyöräily 1050-41250-1000; Pöytätennis 840-16200-400; Rullaluistelu . Kalorien kulutus riippuu painostasi sekä käytetystä ajasta. Jooga, venyttely, pilates sekä rauhallinen kävely tai pyöräily kuluttavat kaloreita . Kuntopyöräily ja tavallinen pyöräily polttavat tehokkaasti kaloreita.
