Pilates järvenpään opisto

Järvenpään Opisto tarjoaa vuosittain noin 7erilaista kurssia ja luentoa. Aihepiirit vaihtelevat historiasta hyvinvointiin ja kreikan kielestä käsitöihin. Voit ilmoittautua opiston kursseille kolmella vaihtoehtoisella tavalla.

Kevään 20opinto-ohjelman pdf-versio on luettavissa Järvenpään Opisto kevät 2017. Moniin syksyllä alkaneisiin ryhmiin mahtuu mukaan, kysy vapaita . Tällä kurssilla opetellaan pilateksen eli kehonhallinnan perusteita. Opit löytämään keskivartalon syvät lihakset ja vahvistamaan niitä. Pilates on tehokas harjoitusohjelma edistyneemmälle pilatesharrastajalle. Riittävillä toistoilla ja hyvällä tekniikalla syntyy nopeasti tuloksia.

Kummallekin lajille tyypilliset harjoitteet vaihtelevat intervallinomaisesti. Kevyestä pilatesharjoittelusta saat kehoon joustavuutta ja voimaa. Tunneilla tehdään liikkuvuutta parantavia harjoituksia, vahvistetaan . Järvenpään Opiston asiakaspalvelua hoitaa SIvistyksen ja vapaa-ajan.

Keväällä 20Järvenpään Opistossa pääsee kokeilemaan monenlaista. Kevyt pilates (8164) – erityisen hyvin myös ikääntyneille sopivaa .

loading...