Osta kirja Tietoinen läsnäolo (+cd) Mark Williams, Danny Penman (ISBN 9789522600684). Minun ehdoton suosikkialoitus stressin hallinnassa on mindfulness. Täysin uudistettu tietoisuustaitoharjoittelun CD – paketti, joka sisältää kaikkiaan 14.
Soveltuu hyvin JM-kirjan oheismateriaaliksi niille, jotka haluavat oppia . Clear mindin Mindfulness – hyväksyvän läsnäolon ja tietoisuustaito harjoitusten. Mindfulness CD – Keskeiset harjoitukset sisältää kehomeditaation ja. Helsingissä Akateemisesta kirjakaupasta, Era Novasta ja Aatmasta.
Mindfulness CD – Keskeiset harjoitukset sisältää kehomeditaation ja istumameditaation, jotka ovat keskeisiä mindfulness-harjoituksia. Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on yksinkertain. Myös muut kirjan kirjoittajat ovat kokeneita mindfulness-opettajia samassa oppilaitoksessa. Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on yksinkertainen mutta erittäin tehokas elämänhallinnan menetelmä, joka on .
Mukulat kasvaa -kirja ja CD-levy tarjoavat lauluja, leikkejä ja reseptejä kasviksista, marjoista sekä hedelmistä. Kirja sisältää lastenlauluun leikkejä, . Mindfulness-menetelmää eli tietoisen läsnäolon taitoja voi kuka tahansa. Seuraavassa listassa on esimerkkejä aihetta koskevista kirjoista sekä äänitteistä. Esimerkiksi mindfulness-menetelmä, meditointi tai jooga auttavat. CD sisältää mindfulness- ja myötätuntoharjoituksia hyvinvoinnin tueksi.
CD on toteutettu mindfulness-ohjaaja Hanna Vesalaisen kanssa yhdessä. Kauden kirja Kirjakerhossamme ei tällä hetkellä ole kauden kirjaa. Mindfulness-peruskurssi alkaa Seinäjoella 8. Osallistujat saavat kirja- ja cd-vinkkejä omakohtaiseen työskentelyyn sekä lyhyitä kotitehtäviä . Mindfulness eli tietoisuustaidot (tietoinen hyväksyvä läsnäolo) sekä meditaatio.
Mielekkäästi irti masennuksesta, Tietoisen läsnäolon menetelmä (kirja+CD). Se on tallennettu joko kasetille, cd-levylle tai MP3-levylle. CD) Äänikirja (CD), Mindfulness ja myötätunto. Nyt Mindfulness Lahti intensiivi viikonloppukurssi 4-5. Kirjan mukana tuleva CD sisältää kahdeksan meditaatioharjoitusta, jotka . AIVOT JA MINDFULNESS : TEORIASTA KÄYTÄNNÖN VIISAUTEEN.
JA SISÄISEN VAHVUUDEN KEHITTÄMINEN + HARJOITUS-CD . Mindfulness lapsille -CD sisältää erimittaisia harjoituksia 4—12-vuotiaille lapsille. Rentoutusharjoituksia lapsille -CD sisältää lyhyitä ohjattuja harjoituksia rauhoittumiseen,.