Lantionpohjan lihakset jumissa

Vestibuliitti- tai vulvodyniapotilaista suositellaan yleensä yhtenä ensimmäisistä hoidoista lantionpohjan lihasten fysioterapiaa. Rentouden ja liikkuvuuden vähetessä alemmat lantionpohjanlihakset menevät herkemmin jumiin, jolloin niiden toimintakyky saattaa alentua . Onko muilla esitetty syyksi lantion alueen lihasten ylijännitystä?

Tällöin gynekologi on havainnut, että lantionpohjani on ihan jumissa. Kroonisen eturauhastulehduksen seurauksena lantionpohjan lihaksiin voi tulla jatkuva, krooninen jännitystila eli spasmi (Diaphragma pelvis spastica). Lantionpohjan lihakset heikkenevät raskauden ja synnytyksen myötä, eli tämä nyt on ihan viimeistään se aika, kun pitää alkaa mestoista huolta . Lonkankoukistajat ovat ainoa lihasryhmä, joka yhdistää ylä-, ala- ja keskivartalon.

Tämä tuntuu tosi hyvältä lantion alueella…. Tuntuipas suorastaan makeelta, aika jumissa taitaa olla alaselkä ja lonkat. Koita venyttäessä pitää lihakset mahdollisimman rentoina, painaa ylimmäistä polvea poispäin . Lantionpohjassa sijaitsevilla lihaksilla on monia tärkeitä tehtäviä ihmisen fysiologiassa.

Lantionpohjan lihakset osallistuvat virtsan- ja ulosteen pidätykseen . EMG antaa palautteen tietokoneruudulle, jolloin asiakas itse näkee kuinka lantionpohjan lihakset aktivoituvat ja rentoutuvat. Sen toimintaa avustavat lihakset, jotka toimivat lonkan ulko- ja. Pakaralihasten toimintaa heikentää lantion kääntyminen eteen, joka.

Dynaamisessa venyttelyssä rauhallinen liike pumppaa verta lihaksiin ja avaa jumeja.

Myös lihasten hallinta on usein häiriintynyttä, mikä pahentaa kipuja. Ylijännittyneet tai kireät lantionpohjan lihakset voivat myös johtaa vaginismiin eli emättimen .

loading...