Katso myös kuntonyrkkeilyn lajiesittelysivu. Kuntonyrkkeily polttaa tehokkaasti rasvaa ja kehittää kestävyys- ja lihaskuntoa. Aerobista liikuntaa, jossa keskitytään kunnon kohottamiseen.
Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka. Helsingin urheiluseura tarjoaa monipuolisesti ohjattua kuntonyrkkeilyä aikuisille, nuorille sekä junnuille. Mikäli et löydä tästä listasta kaupunkiasia, kannattaa lukea läpi myös Nyrkkeily listaus.
Tunti sisältää lämmittelyn, tekniikka- ja välineharjoittelun, lihaskuntoharjoitteita sekä venyttelyn.
Mukaan kuntonyrkkeilyyn voit tulla ilman aiempaa kokemusta. Kuntonyrkkeily on tehokas ja hauska tapa kuntoilla käyttäen. Aloita kuntonyrkkeily Helsingin BoxingTallissa. Kuntonyrkkeilyssä kuormittuu koko vartalo ja rasvaa palaa! Helsingin NMKY järjestää kuntonyrkkeilyä Malmin palloiluhallin alakerrassa.
Kuntonyrkkeily on monipuolinen liikuntalaji, jossa kuntoilun ohessa opit nyrkkeilyn. Kuntonyrkkeily kehittää koko tuki-lihaksistoa, poistaa niska-hartiajännitystä sekä.
Kuntoa voi kohottaa tehokkaasti CrossTraining, kahvakuula-, kuntonyrkkeily- ja kuntopotkunyrkkeilytunneilla, minkä lisäksi . Kuntonyrkkeily on hauska ja vauhdikas laji sekä kunnon kohottamiseen että kamppailu- ja itsepuolustuslajeissa . Kuntonyrkkeilyä Tapanilan Erän nyrkkeily, Helsinki. Taatusti iloisen tehokasta tekemistä kilpanyrkkeilystä tutuin keinoin. Kuntonyrkkeily on tehokasta, hauskaa ja täysin turvallista harjoittelua nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita hyväksikäyttäen.
Boxing-tunti on tehokas, turvallinen ja nopeasti kuntoa kohottava kuntonyrkkeilytunti, joka sopii kaikille. Tunnilla käydään läpi nyrkkeilyn perustekniikkaa, . Kuntonyrkkeily on liikuntamuoto, jonka liikkeet ovat samoja kuin nyrkkeilyssä. Kuntonyrkkeily kehittää erityisesti hartia-, selkä-, ja pakaralihaksia. Kuntonyrkkeily tunnilla tutustutaan nyrkkeilyn perustekniikoihin. Energinen tunti sisältää lämmittely ja tekniikkaosuuden, taattu hikitreeni!
Itä-Helsingin Savate ja nyrkkeily aloittaa kuntonyrkkeilyn tunnit tiistaina 13. Naisten Kuntonyrkkeily on tehokas koko kehon harjoitus, jonka olemme suunnitelleet alusta loppuun saakka kehittämään nyrkkeilyn tekniikkaa, kestävyyttä.