Kahvakuulatunti on hyvä tapa viedä lihaskuntoharjoittelu seuraavalle tasolle. Toiminnallisen, dynaamisen harjoittelun kautta . Kahvakuulailu on laji, jossa pitää olla tekniikka kunnossa.
Ohjasin eilen ensimmäisen kahvakuula ryhmäliikuntatunnin. Ensimmäisen tunnin suunnittelussa oli omat haasteensa. Kahvakuulatunnilla treenaat yhden lihaksen sijasta useaa lihasryhmää kerralla!
Tunti koostuu lämmittelystä, tekniikkaharjoitteista ja liikepattereista.
TAAS JÄLLEEN KESÄLLÄ 2016: Got Balls – Kahvakuulailu järjestää joka MAANANTAI kello 18. Uusi tuttavuus: Ohjattu kahvakuula-tunti. Vieläkin henki pihisee, vaikka välillä uupelo meinaakin jyrätä.
Tarjoamme kuntosalikortin työntekijöille sopimuksen mukaan. Naisten liikuntakeskus Kuntoportti, Jyväskylä Musiikki: The Eastwood – Abyss Roundabout (EP) Julk. Fiiliksen kahvakuulatunnilla liikkeet saavat monet eri lihasryhmät toimimaan samanaikaisesti.
Käsittämättömän huono kahvakuulatunti ja aivan ihana syvävenyttely. Eilinen meni pitkästi Tyky päivän merkeissä. Juhannustauko aikataulujen mukaisista harjoituksista on 23-26.
Pidämme ohjattuja kahvakuula tunteja salillamme. AVOIMIA KAIKILLE ja niihin osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta . Kahvakuulatunti Piikahaan kentällä, Raholassa. Kahvakuulaharjoittelu on maittava sekoitus monen tyyppistä liikuntaa. Askeettista voimailua yksinkertaista painoa . Tunnin liikkeet on räätälöity senioreille sopiviksi.
Oman kehon ja kahvakuulan kanssa tehtävät liikkeet kehittävät voimaa, . Kahvakuulatunnilla teet kaikki liikkeet kahvakuulaa hyödyntäen, tietysti ohjattuna ja turvallisesti. Kahvakuula-tunti kattoterassilla (säävaraus), Lahti pe 8. Core Harmony kattoterassilla (säävaraus), . LiikeImpulssin vaihtoehto on lapsiystävällinen kahvakuulatunti. Aikuiselle tarkoitettu tunti, minne voi tulla sen ikäisen lapsen kanssa, jota ei voi . Linnainmaalla (HUOM! ei enää kiertoharjoittelua, vaan joka viikko kahvakuulatunti).