Treenaa koko kroppa läpi helpoilla lihaskuntoliikkeillä samalla vauvasi kanssa seurustellen ja leikiten, oman harkinnan mukaan painona . Tässä äiti-vauvajumppa, joka aikaisemmin löytyi ”äideille”-sivulta. Siskoni jäädytti kuntosalikorttinsa esikoisensa syntymän jälkeen, sillä hän .
Jumppaohjeet soveltuvat lapselle, joka osaa jo kannattaa päätään ja hallita vartaloaan melko napakasti. Lapset ovat yksilöitä, joten tarkkaa ikärajaa on . Fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Eveliina Nykäsen lyhyt vauvajumppa. Seuraavat jumppaohjeet on tarkoitettu äidin ja vauvan yhteiseksi iloksi.
Jumppa ei saa olla liian rankkaa, vaan piristävä hetki, joka samalla auttaa äitiä hiljalleen . Hauskaa ja tehokasta liikuntaa aikuiselle vauvan kanssa. Vauvajumppa on tehokasta ja turvallista liikuntaa synnytyksen jälkeen, äitien ja . Tervetuloa jumppaamaan yhdessä vauvan kanssa! Tunti on tarkoitettu 3-12kk ikäisille vauvoille ja heidän vanhemmilleen tai isovanhemmilleen. Vauvajumppa on äidin lihaskuntojumpan lisäksi myös mukava yhteinen leikkihetki lapsen kanssa.
Olisin mielelläni mennyt katsomaan uutta liikuntapaikkaa, joka on tullut lähelle kotiame. Vauvajumppa on liikuntahetki, jossa äiti, isä tai muu aikuinen saa nauttia vauvan kanssa jumppaamisesta, loruista ja .
