MTV Lifestyle -toimitus kävi testaamassa Hammock Tricks. Ilmajooga on todella hyvä laji kehonhuoltoon, mutta huomasimme, että osa . Ilmajooga vie joogaharjoituksesi uusiin korkeuksiin!
Ilmajooga yhdistää perinteisen joogaharjoittelun ilma-akrobatiaan, luoden monipuolisen kuntoharjoittelun . Vertical Club on Suomen ensimmäinen aerial yoga – eli ilmajooga-studio. Hammockilla tarkoitetaan katosta roikkuvaa, leveää kangaslenkkiä, jota käytetään sirkustemppujen lisäksi myös ilmajoogassa. Ilmajooga on ihastuttava yhdistelmä joogaa ja kehonhallintaharjoituksia.
Iso kangas, hammock, antaa mahdollisuuden kokea liikkeet . Iso kangas, hammock, antaa mahdollisuuden kokea liikkeet ilmassa. Itseäni tässä koukuttaa tietysti temput, jotka ilmajoogassa käytettävä hammock-kangas mahdollistaa. Tunnilla käydään läpi hammockin (silkin) käyttöä, luodaan varmuutta. Ilmajooga on fuusiolaji, jossa yhdistyy joogan asanat ja helpot temput kangaslenkillä.
Tunnilla käydään läpi hammockin (kankaan) käyttöä, luodaan varmuutta hammockin kanssa työskentelyyn, sekä harjoitellaan Air Yogan perusliikkeitä.
Ilmajoogaan tutustuin ensimmäisen kerran reilu vuosi sitten. Ilmajoogassa on kangas (hammock) jonka avulla tehdään erilaisia venytyksiä. Ilmajooga on pyörinyt Pranayogassa tämän viikon maanantaista lähtien.
Tarina kertoo, että ilmajooga syntyi, kun muuan joogi ei osannut sitoa ilma-akrobatiassa. Oriflex toi Hammock-silkit ja ilmajoogan ensimmäisenä Pirkanmaalle . TAIKA on syventynyt pilates harjoittelun periaatteisiin ja erikoistunut ilmajoogan Hammock-kankaalla tapahtuvaan harjoitteluun. Riippukeinu, kuten myös aerial joogan ihmesilkki hammock, rentoutttaa koko kehon. Ilmajooga on niin tehokasta ja mieltä virkistävää! Tankotanssia Riikka on opettanut vuodesta 2010.
Riikka opettaa Vertical Clubilla sekä tankotanssia, hammock-temppuja, ilmajoogaa sekä satunnaisesti myös . Syvävenyttävät asennot hammockin kanssa helpottavat kohdistamaan venytykset vaivattomasti sidekudoksiin asti. Aloita harjoittelu start-tunnista ennen kuin . Ilmajooga eli aerial jooga sukulaislajeineen kuuluu trendilajeihin. Kaikki liikkeet on tutkittuja ja turvallisia, ja hammock kestää satoja kiloja.