Kynsien kunto kertoo yllättävän paljon terveydentilastasi ja hyvinvoinnistasi. Jos sormien tai varpaiden kynnet muuttuvat yhtäkkiä keltaisiksi, sinertäviksi, . Mikä auttaisi hiusten ja kynsien hyvinvointiin?
Varsinkin hiukset ovat käsineen näköiset, hiuksia lähtee paljon ja jäljellä olevat ovat kuivia ja . Hiusten lisäksi, joita pelastin jo ulkoisesti eilen, apua kaipaavat myös kynteni. Viime kynsienkasvatusoperaationi tyssäsi tosin siihen, että kynnet vaan. Koska hiusten kuntoa voi parantaa ruokavalion avulla, saa sillä tukan myös huonoon kuntoon. Esimerkiksi kolesterolin kohoaminen ahtauttaa . Tosiaan mun hiukset on menneet tosi huonoon kuntoon, irtoilee tuppoina jne.
Lisäksi kynnet lohkeilee hirveästi vaikka koitan niitä hoitaa ja . Siis joko apteekin tai luotaistuotekaupan valikoimista. Mitä vitaiineja+kivennäisiä tarvitaan – kalkki, B:t, sinkki? Mikä on paras valiste jossa olisi kaikkea esim . Kynsien kuntoa voi parantaa kahdella eri tavalla: sisäisesti ja ulkoisesti.
Että kaikki toi hiustenlähtö, kynsien oheneminen ja ihon kuivuminen on. Näistä biotiini vaikuttaa siis hiuksiin ja kynsiin, ja sinkki erityisesti ihoon.
Hiukset ja kynnet kamalan huonossa kunnossa ja monesti ajatellut .