FitFarmin Lite In Shape ohjelma olisi kestänyt 10-viikkoa, mutta päätin omalta kohdaltani jättää leikin kesken. Saatiin ruokavalio, saliohjelmat ja opastusta Fitfarmin suunnalta, ja tosi innoissani. Tunnisteet: Fitfarm Lite, pohdintaa, ruoka, treenit, tuloksia .
Siinä minun viimeiset ajatukseni tästä Fitfarmin Lite In Shape- valmennuksen viikosta. Ajattelin seuraavaksi kertoa tulokset mitä saavutin . Olen siis todella tyytyväinen tuloksiin ja Fitfarmin ohjelmaan, mutta ennen kaikkea . Ennen LITE-jakson tulosten yhteenvetoa listaan vielä viime viikon treenisaldon.
Treenipäiviä tuli neljä: 4x punttisalitreeniä ja 2x aerobista. Upea Maria saavutti tällaisia tuloksia viikossa Lite In Shape -valmennuksella. Maria kertoo: Olen erittäin tyytyväinen saamiini . Erika sai m-ah-t-a-v-i-a tuloksia aikaan Lite In Shape -valmennuksessa, hienoa työtä!
Osallistuin tammikuussa alkaneeseen Lite In Shape valmennukseen,. FitFarmin Lite InShape -nettivalmennus on nyt mun osalta ohi. Kovat treenit on siis tuoneet tuloksia aikaan ja olleet sen arvoisia! Vinopenkkikriisiä ja ensimmäisen lite-viikon tuloksia!
Halusin laittaa hulluttelulle stopin ja päätin osallistua Fitfarmin Liteen.
Lite on FitFarmin vanhin nettivalmennus ja nyt vuodelle 20se. Ja ihanaa huomata ettei muutkaan noudata ohjeita ihan pilkulleen 😀 Hiilareiden määrään vaikuttaa varmaan aika paljon se . Toki itse valmennus on eri asia – mikäli haluat tuloksia, ei parane varmaankaan kauheasti lähteä soveltamaan . Epäröin lähinnä nyt superdieetin ja liten välillä? Viikon olen juossut Fitfarmin sivuilla ja kuola suussa odottanut. Tänään se odotus sai sitten täyttymyksen, kun Fitfarmin Lite Weight Lossin . Etu- ja takakuvista näkyy sekä Superdieetin että Liten tulokset yhdessä.
Projektihan ei ole vielä valmis, vaan 30. Saatiin ruokavalio , saliohjelmat ja opastusta Fitfarmin suunnalta, ja tosi innoissani. Tunnisteet: Fitfarm Lite , pohdintaa, ruoka, treenit, tuloksia.
Suljetulla Liten foorumilla FitFarm antaa ohjeita, joita voi noudattaa oman. Tuloksia ei tule päivässä tai viikossa, mutta näiden neuvojen avulla . Tosiaan tuntuu että minulle voisi sopia tuo nopeasti tuloksia. Itse sain yli 20kg Fitfarmin avulla pois ja sen pitäminen on onnistunut ihan hyvin, .