Tarkoituksena oli kehittää ryhmäliikuntatunti, joka innostaisi myös miehiä. Siitä tuli heti maailmanlaajuinen menestys. Bodypump on kestävyystunti, kuntosalilla saat .
Hauis: 7-10kg, riippuu sarjasta, mutta BodyPump haukkarisarja menee. Ja tiedän tasan tarkkaan että nuo tulokset on tulleet bodypump . En kamppaile kilojen kanssa, mutta kiinteytyä pitäisi. Miten äkkiä löysät katoaa jos treenaa body pumpissa pari kertaa viikossa?
Tuloksia tulee melko nopeasti säännöllisellä treenillä. Onko Body Pump riittävä lihaskuntoharjoitus tavoitteisiini nähden? Bodypump oli yksi ensimmäisistä testaamistani. Varmasti tulokset saa salilla näkyviin nopeammin, mutta ei sen . LesMillsin BodyPumppia ohjanneena ja entisenä.
Nopean ajan tulokset omalla kohdalla pumpissa ja kehityksen seinään . Nyt oon alottanu käymää säännöllisest bodypumpissa. Mulla alko pumppi tuntien myötä penkki tulos kasvamaan, mikä junnaili kauan aikaa .
