Maanantaina tein vähän vatsalihaksia, maanantai iltana sitten ihan sairaan kipeet ja tänään vieläkin kipiät. Voisikohan asia johtua siitä että voimapyörä on varmasti tehokkaimpia vatsalihas liikkeitä? Itsellä ainakin on vatsalihakset pari päivää kipeät .
Vinot vatsalihakset ovat ohuita ja litteitä lihaskerroksia, jotka ulottuvat kyljissä. Treenasin viime torstaina eka kerran vuosiin vatsalihaksia vatsapenkillä. Vieläki on niin järkyttävän kipeät että hädin tuskin liikkumaan pystyy.
Voiko kipeät vatsalihakset aiheuttaa vatsakipua?
Onko normaalia;vatsalihakset kipeät,synnytyksestä pari. Olen palautunut hyvin, mutta eilen illalla pienen kävelyn jälkeen vatsan sivussa on tuntunut ikävältä. Mistä tietää onko kyseessä vatsalihakset . Nyt en sitten pystykkään tekemään mitään kun on niin kipeä. Torstaina tein vatsalihaksia ja olin salilla. Vatsalihakset ja kylkiluiden välit ovat niin kipeät, että normaali.
En pysty venyttämään pitkää aikaa vatsalihaksia, ainakaan hyljeasennossa. Ikään kuin vatsalihakset olisivat kipeät, mutta mitään vatsalihaksia rasittavaa en todellakaan ole tehnyt viime aikoina. Tänään olisi ohjelman mukaan jalkapäivä, mutta vatsalihakset ovat aivan prkuleen kipeät viikonlopun kuntopiiristä.
Ei taida olla selälle kovin hyvä kyykätä . Jälleen tuli innostuttua revittämään ekalla jumpalla aikoihin ja lopputulos on tulessa olevat vatsalihakset, jopa syvään hengittäminen sattuu.