Steppilauta jumppa

Suunnittelimme yhteistyössä Personal Trainerin kanssa eri tavoitteille räätälöityä cross fit-henkistä. Kuntopiiri, Lihaskunto, step-jumppa, step-lauta, yhdistelmätreeni; 18. Puolituntinen jumppa sisältää helppoja liikkeitä, jotka sopivat myös aloitteleville. Ohjelmassa annetaan ideoita omatoimiseen harjoitteluun steppilaudalla.

Tilasin itselleni steppilaudan – niitä kun ei vielä kaupassa ollut. Multi-Steppilauta on monipuolinen toiminnallinen harjoitusväline, joka mahdollistaa kymmenien erilaisten harjoitteiden suorittamisen. Voit helposti tehdä sen kotona musiikin tahdissa (osta steppilauta tai rakenna sellainen itse) tai mene bodystep -tunnille, missä se on hauskempaa kun jaat .

Haluaisin kotijumpata, minulta löytyy steppilauta, hyppynaru, kahvakuula (tosin sitä en hirveän mielelläni käyttäisi sisällä), jumppapallo, . Garden Gymin Les Mills -jumppia vetävät kansainvälisesti sertifioituneet ohjaajat, jotka. Tunneilla käytetään pääasiassa steppilauta, levytankoa sekä painoja. Gymstick aerobic steppilauta monipuoliseen treenaamiseen. Kunto Ykkösen jumpille ovat tervetulleita kaikki! Steppilautaa käytetään lämmittelyyn sekä treenipenkkinä.

Kyllä se steppilauta sopii miehenkin jalan alle! Kaikki jumpassa käyneet tietävät, että suurin osa ryhmäliikkujista on edelleen naisia. Tukevalla ja pirteän värisellä Aerobic -steppilaudalla harjoittelet turvallisesti kotonasi.

Steppilauta on loistava väline tuomaan tehoa ja monipuolisuutta . Strength -tunnilla käytetään aina levytankoa ja -painoa, joskus myös steppilautaa. GRIT PLYO 30′ – GRIT Plyo Les Mills’n 30′ tunnilla GRIT -kapteeni auttaa . Gymstick steppilauta ja tarvikkeet netistä Fun Raise verkkokaupasta. Harrastit sitten jumppia kotona tai olit hankkimassa sopivia välineitä kuntosalille, niin Fun . Jos tykkää käydä ryhmäliikunnassa, voi HIIT-treenit korvata jumpilla kuten. Vaikuttaa hyvältä, ainut mikä mietityttää, on tuo steppilauta.

Kompaktin kokoinen Fysisport steppilauta korkeussäädöllä. Omasta mielestäni hyödyllisiä lajeja ovat olleet korkealla sykkeellä tunnin kestävät aerobiset jumpat ja steppilauta-painot-jumppayhdistelmä.