Ajattelin tässä pohjustella vähän kesää ja aloittaa solaroumissa käynnin. Kauan mun kannattaa olla näin ekalla kerralla. Kuinka usein aluksi kannattaa käydä solariumissa ja kuin pitkii aikoja?
Olen menossa elämäni ensimmäistä kertaa solariumiin enkä tiedä asiasta mitään. Vuonna 20solarium kiellettiin alle 18-vuotiailta kokonaan. Tavoitteena on, että heinäkuuhun 20mennessä Suomessa ei olisi yhtäkään . Huomioithan, että solarium on tarkoitettu vuotta täyttäneille.
Ethän käytä muuta kuin solariumiin tarkoitettua kosmetiikkaa. Kauanko ensikertalainen voi ensimmäisillä kerroilla olla solariumissa? Olen käyttänyt tähän asti itseruskettavia spraytä sekä voiteita.
Päätin siirtyä solariumiin, voiteilla läträämisen sijaan. Tää viikonloppu on nyt pitkästä aikaa sellainen ja aloitin sen rentoutumalla solariumissa. Paha tapa, tiedän, mutta tarkoituksena on hankkia . Tutustu Fressiin ja varaa päivän maksuton kokeilu! Meillä pääset alkuun hyvässä ohjauksessa ja mukavassa seurassa.
Kuntokeskuksen hinnastot: Kuntosali, liikuntakeskus, ryhmäliikunta, solarium, urheiluhieronta ja magneettikortti.
Kuntosalimme sopivat sekä aloittelijoille että kokeneemmille treenaajille. Ilmastoitu ja jäähdytetty sisäpyöräilysali, henkilökohtaiset ohjauspalvelut, solarium. JG BodyShape on miellyttävä treenimuoto, jonka voi helposti mukauttaa omaan kuntotasoon sopivaksi. Tunneista löytyy valittavaa niin aloittelijoille kuin konkareillekkin ja muutama tunti.
Molemmissa keskuksissa Myyrmäessä ja Kannelmäessä on myös solarium . Oheispalveluina voi nauttia solariumin tai infrapunasaunan lämmöstä. Tunti sopii hyvin aloittelijoille ja rauhallisempaa menoa kaipaaville treenaajille. Perinteinen kuntosalimme soveltuu kaikille, olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi harjoittelija, mies tai nainen. Kuntosalimme on varusteltu vapailla painoilla ja . Kuntosali ja kuntosaliharjoittelu sopivat myös aloittelijalle. Olitpa aloittelija tai konkari, nuori tai vanha, Omaohjaaja suunnittelee juuri sinulle sopivan ohjelman.
Henkilökohtainen ohjelma varmistaa harjoittelun . Jo harjoitelleelle, kun tuntuu, että tuloksia ei synny ja harjoittelu polkee paikallaan. Kuntoutujalle, kun ei yksin uskalla lähteä . Solarium toimii kolikoilla tai vastaanotosta ostettavalla solariumkortilla. Intensiivisessä minuutin harjoituksessa riittää haastetta niin aloittelijoille kuin huippukuntoisille liikkujille.
Harjoittelemme peruskuntotasolla, jolloin vahvistamme lihaskestävyyttä ja peruskestävyyttä. Myös tämä tunti sopii niin aloittelijalle, . Sopii myös aloittelijoille ja kovakuntoisille! Tunti ei sisällä askelsarjoja ja se sopii niin aloittelijalle kuin . Vaihtoehtoja on niin kokeneille kuin aloittelijoille. Pidämme ohjelmistoamme mielenkiintoisena ja otamme mielellämme vastaan ehdotuksia asiakkailtamme.
Energinen ja tehokas sisäpyöräilytunti, johon voi osallistua sekä aloittelija että kilpapyöräilijä! Lähes kaikki tunnit soveltuvat hyvin myös aloittelijoille. Tunnin perässä on erikseen mainittu mikäli emme suosittele tuntia aloittelijoille.
Tutustumiskäynti puoleen (max 1h) hintaan.