Les mills tunnit

Ehkä tunnetuin lisensoituja tunteja kauppaava yritys on uusiseelantilainen Les Mills. Les Millssin tunnit tunnistaa BODY-etuliitteestä. Les Mills International on uusiseelantilainen yritys, joka on maailman suurin ”musikin.

Se sisältää kolme erilaista tuntia: GRIT PLYO keskittyy kimmoisuuteen ja . Oon iha täys jumppafriikki ja LM tunnit on iha lemppareita! Muutamaan vuotee ei ole tullut Les Millsin tunneilla käytyä, satunnaisia . Les Mills -tunnit ovat konseptitunteja joiden ohjelmat muusiikkeineen ja koreografioineen uudistuvat kolmen kuukauden välein.

Fresh Fitness tarjoaa parhaan valikoiman Les Mills -tunteja, jotka on kehittänyt maailman suurin ryhmäliikuntatuntien tuottaja. Uuden upean BodyCombat-ohjelman lanseeraus by Kaisa ja Tiina! Lisäksi maksuton BodyPump-koetunti klo 13:4 tunnin . Suositut Les Mills ohjelmat vaihtuvat syyskuussa. Uudet ohjelmat lanseerataan seuraavalla aikataululla.

With group fitness workouts, healthy living advice, exercise equipment, music, and gym clothing, we’re on a mission to create a fitter planet – Join us. Valikoimaamme kuuluvat 6-7- vuotiaiden sekä 8-12- vuotiaiden lasten minuutin mittaiset tunnit. Les Mills- tuntien korkea laatu sekä koulutuksen käyneet . Tunti koostuu tehokkaista intervalleista, jossa vuorottelevat kuntoa kohottavat liikkeet sekä toiminnalliset voimaa ja vartalon hallintaa kehittävät liikkeet.

Ensimmäiset Les Mills Virtual -tunnit rantautuivat Suomeen syksyllä 2014. Nyt tunteja tarjoaa koko ajan kasvava määrä Kuntokeskuksia eri puolella Suomea. Pidän Les Mills-tunneista ja käyn jopa kolmessa sellaisessa, varsinkin jam ja pump on tosi hyviä ja mielenkiintoisia. Kuntomaailma ja Naisten kuntokeskus Vivian – Ryhmäliikunta – Ohjatut tunnit – Lukujärjestys.

Tunti koostuu tehokkaista intervalleista, jossa vuorottelevat kuntoa kohottavat liikkeet sekä toiminnalliset. Yksinkertaisella ja atleettisella tunnilla askelletaan steppilaudalle, jonka korkeuden voi . Les Mills on yksi maailman tunnetuimpia ryhmäliikuntaan erikoistuneita konsepteja. Monipuoliset tunnit keskittyvät niin voimaan, kuntoon kuin ketteryyteen. Saamme helmikuussa lisää Les Mills Virtual -itunteja valikoimaamme.

Ohjatuille tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen; osallistujat otetaan. Les Mills BodyStep -tunnin avainsanat ovat energia, voima ja ilo. Laji, josta saa valtavasti voimaa ja energiaa ja jossa löydät oman sisäisen taistelijasi.

Tunnilla haastat kuvitellun vastustajasi . Joka viikko inspiroiville LesMills -tunneille osallistuu noin 6 . Tämä on sporttinen aerobinen treenitunti, joka kehittää voimaa ja kestävyyttä. Tässä energisessä intervallitunissa yhdistyvät atlettiset liikkeet sekä . Yhden Les Mills -tunnin suunnitteluun vaaditaan viikkojen työ ja tuhansia hikipisaroita. Oletko koskaan ajatellut miten ryhmäliikuntatunti syntyy . Kehoa huoltava tunti joka perustuu joogaan, pilatekseen ja tai chi`n.

LesMills Bodycombat on itsepuolustuslajeihin perustuva tehotreeni. Kaikissa Les Mills –ohjelmissa lanseerataan uudet musiikit ja uusi koreografia kolmen kuukauden välein. Tunti on siis samanlainen, menet sitten kenen tahansa . Ryhmäliikunta – Spinni, kahvakuula ja Les Mills -tunnit löydät meiltä. Ota yhteyttä henkilökuntaamme ja kysy lisää tuntien sisällöstä. Tunti kohottaa kuntoa ja tuo energiaa – pääset haastamaan rajojasi hyvällä tavalla.

BodyPump on alkuperäinen Les Millsin tangolla ja painoilla tehtävä harjoitus. BODYPUMP on haastavaa lihaskuntoharjoittelua musiikin tahdissa. Tunti sopii sekä naisille että miehille eli kaikille niille jotka haluavat .