Mitä eroa niillä on, miksi hinnat vaihtelevat, miksi niitä on erilaisia? Mitä eroa rullilla on ja miten valita oikea rulla? Olen rakastunut salilleni Fustra-tyyppien myötä ilmestyneisiin foam rollereihin eli hierontarulliin tai pilatesrulliin.
Proroller, Gri Blackroll, Easyroller, Bubbleroller, Rumbleroller, . Tämän kirjoituksen lopuksi osaat valita itsellesi rullan, tai vaikka useamman. Kehonhuollon kuumin trendi on hieroa lihaksia ja lihaskalvoja muovisen putken eli foam rollerin päällä. Löydä Pilatesrulla (foam roller) parhaaseen hintaan ja nopeimmalla toimitusajalla.
EVA-vaahdosta valmistettu Fomro-rulla on jämäkkä(kovuus=38) foam roller, joka kestää vaativammassakin käytössä. Foam roller on alkaa viimein olemaan tuttu omatoimisen lihashuollon apuväline myös täällä Suomessa. Rumble Roller on foam rollerista kehittyneempi ja monipuolisempi versio. Kova foam roller BLACKROLL MUSTA on erittäin tiivis ja kestävä hierontarulla. Fysisport EPP Foam Roller cm x cm Pilates-Rulla (x 36) KOVA RULLA.
Erinomainen valinta faskiarullaukseen, pilatekseen, fysioterapiaan, . Tavanomaisista foam rollereista rumble roller on saavuttanut eniten. Foam roller, iliotibiaalinen jännekalvo, iliotibiaalinen. Tämän perusteella valitaan foam rollerin kovuus, paksuus sekä kosketusalue ja –. Pilates-rulla (Foam-roller) EVA-premium pitkä x cm.
Pitkä x cm Pilates-rulla onkin hyvä valinta silloin, kun tilat eivät ole rajoitteena etkä tarvitse . Suomen myydyin Foamroller, kestää vuodesta toiseen joka kaupallisen kuntosalin yleisessä käytössä! Osto-opas on tarkoitus yksinkertaistaa asioita voit tehdä päätöksen helpompaa miten valita paras vaahto rulla. Hierova Foam Roller on hyvä ja miellyttävä apuväline kehonhuoltoon ja kuntoiluun. Treenin jälkeen käytettynä Foam Roller palauttaa pehmytkudokset ja lihasj.
Voit itse valita hieronnan intensiteetin rullauskohtaa vaihtamalla. Tutustu hänen fitnesspainoitteiseen blogiinsa tarkemmin täällä. Jos olet kiinnostunut ostamaan Foam rollerin, laadukkaita Casallin rollereita myyvät esimerkiksi . Testin perusteella valitaan jokaiselle sopiva rullaustekniikka ja ryhdytään vapauttamaan kudoksia ja lihaksia kireyden ikeestä. Putkirullausta varten tarvitset Foam Rollerin, suomeksi kutsutaan. Yleisimmin Foam Roller on pituudeltaan 30cm tai 70-90cm pitkä, halkaisija on noin.
Eilen tuli tosiaan käytyä taas Fysioterapian valintakokeissa, se oli nyt . Kehon liikkuvuutta voi lisätä monilla tavoilla. Perinteisen venyttelyn sijaan kannattaakin kokeilla Foam rolleria eli putkirullaa, jonka kanssa . Joogaan, pilatekseen, fysioterapiaan sekä kuntoutukseen. Hieroo ja venyttää kipeytyneitä lihaksia. Foam roller -treeni sopii hyvin alueille, joissa on paljon lihaskudosta. Videon avulla treenaat foam rollerin eli putkirullan kanssa tehokkaasti kotona.
Urheilupuolella rullaa kutsutaan nimellä foam roller, ja rullan avulla vapautetaan lihasjännitystä. Voit myös valita sarjasta omat suosikit ja tehdä vain niitä.