Yin Yang-jooga on yhdistelmä dynaamisempaa vinyasa flow joogaa sekä syvävenyttävää Yin joogaa. Yin-joogalle on ominaista pitkäkestoiset kohtuulliset venytykset. Vastakohdat vahvistavat ja tasapainottavat toisiaan. Myös joogassa näiden kahden vastakkaisen energian . Joogaharjoitukset voidaan jakaa yin- ja yang-tyyleihin.
Useimmat joogamuodot painottavat enemmän yang-tyylin harjoituksia, jotka keskittyvät . Muuten tuntien kulku seuraa jo tuttuja kuvioita flow, yin ja yin yang tuntikuvausten mukaan.
Hatha Jooga Jooga on kehitetty Intiassa tuhansia vuosia sitten, . Aava Resort Spa Thaimaan Khanomissa on ihanteellinen paikka . Voimakas aurinkoenerginen Yang tarvitsee tasapainottuakseen myös feminiinistä Yin-kuuenergiaa. Tunti alkaa meditaatiolla mantralla ja päättyy yoga . Oli ihanaa, suorastaan onnenpotku, että löysin vastapainoa omalle erittäin Yang-tyyliselle . Yin Yang joogassa yhdistämme virtaavan dynaamisen harjoituksen eri asentojen ja asentosarjojen kautta staattisemmaksi kehoa rentouttavaksi ja eri kehon . Yin Yang-yhdistelmätunti nimensä mukaisesti yhdistää rauhoittavan, syvävenyttävän Yin-tunnin ja dynaamisen, vahvistavan flow-tunnin .
Kauden hinta € jäseniltä, € ei-jäseniltä. Siirry kohtaan Yin and yang – Yin yoga is based on the Taoist concepts of yin and yang, opposite and complementary principles in nature. Yin-osioissa asettaudutaan putkityynyillä ja korkkitiilillä tuettuihin asentoihin, annetaan lihasten rentoutua ja päästetään painovoima työstämään syväkudoksia. Yin joogaharjoituksessa tehdään tietoisesti hengittäen yksittäisiä asentoja, jotka vahvistavat ja.
Yang tyylinen on yleensä rauhallisempaa flow joogaa. Yin Yang- jooga on nautinnollinen yhdistelmä rauhallista ja energisoivaa Flow joogaa sekä syvävenyttävää ja rauhoittavaa Yinjoogaa. Salillamme on mahdollisuus myös tehdä yin jooga-tyylistä asanaharjoitusta.
Yin ja Yang joogatunti on nautinnollinen yhdistelmä helppoa dynaamista flow joogaa (Yang), sekä syvävenyttävää Yin joogaa.