Pilates- ja joogaohjaaja Nina Massa on myös koulutettu . VälimuistissaSamankaltaisiaTammi-helmikuussa ohjaan Kuopiossa myös viikonloppukursseja: Yin joogaa ja Vinyasa Slow joogaa lauantaisin 28. Kursseille voit ilmoittautua osoitteeseen palaute(at)elementstudio.
Rauhallinen yin-jooga sopii kaikille, ikääntyneille ja aivan vasta-alkajillekin. Se koostuu pitkäkestoisista (2-min.) venytyksistä ja dynaamisista . Rauhoittava ja tasapainoittava harjoitus. Pitkäkestoiset asanat suovat keholle ja mielelle mahdollisuuden hiljentyä ja huoltaa mm.
Erasmus+ hankkeessa mukana olleet joogaohjaajat Paula Kerman ja Eija Huovinen tutustuttavat ja jakavat kansainvälisen Yininspiration-kurssin anteja . Studio Yin on kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon erikoistunut jooga- ja Pilates-studio. Toimipisteet Kauniaisissa, Helsingissä Töölössä sekä Espoon . Ready Set Pole Jyväskylässä: Ilmajooga, Yin jooga, Hatha jooga. Viikkotunnit järjestetään Leppävirralla, Varkaudessa ja Kuopiossa, ja joogaretriitit ja muut.
