Markku Partisen ja Maarit Huovisen kirjoittama Unikoulu aikuisille neuvoo, miten voit opetella nukkumaan paremmin ja selviytymään . Tarjolla yksityistunteja ja unityöpajoja. Osta kirja Unikoulu aikuisille Markku Partinen, Maarit Huovinen (ISBN 9789510360552) osoitteesta Adlibris.
Aikuisten unikoulu – parhaat vinkit erilaisiin uniongelmiin. UNI Yksi ei saa unta, toinen heräilee yöllä, kolmas on aamulla väsynyt. Unettomuuden lääkkeettömässä hoidossa katse kohdistuu nyt aikuisten unikouluun.
Minkälaisia menetelmiä unioppilaille on tarjolla?
Kirjoittaja on Hidasta elämää -sivuston perustaja, hyvinvointiluennoitsija, -ja kouluttaja. Unen perimmäinen merkitys on tutkijoille yhä epäselvä. Varmaa kuitenkin on, että uni on elämälle välttämätöntä. Haaveiletko virkistävistä yöunista ja tehokkaista työpäivistä?
Aikuisten unikoulussa lähdemme tutkimaan mitä meissä tapahtuu silloin, kun emme saa nukuttua. Käymme läpi kehon, mielen ja ympäristön, . Tutkimusten mukaan työikäisten univaikeudet johtuvat pääosin työhön liittyvistä asioista. Huonosti nukutut yöt lisäävät stressiä, madaltavat .
Nyt unikoulun opit avataan myös sairaalan blogissa. Tämä menetelmä on tarkoitettu aikuisille. Unikoulu aikuisille : opi selättämään unettomuus. Unikoulu aikuisille – Opi selättämään unettomuus – Partinen Markku, Huovinen Maarit – 97895103605- hinta: EUR.
Unikoulu aikuisille – Opi selättämään unettomuus – Partinen Markku Huovinen Maarit – hinta: EUR. Unikoulu aikuisille – opi selättämään unettomuus. Sold By: Planeetta -antikvariaatit tuotetunnus (SKU) 3500(Tuote)Osastot: . Aikuisten Unikoulu tarjoaa tehokasta uniongelmien hoitoa lääkkeettömästi.
Mikkelin terveyskeskuksen mielenterveysvastaanotolla on aloitettu vakavasta unettomuudesta kärsiville unikoulu.