Matalan ja keskiriskin asiakkaat saavat testin seurauksena tarpeellista. Vaalitko hyvinvointiasi viimeiseen saakka vai unohtuuko oma hyvinvointisi aina ensimmäisenä kiireen keskellä? Tervelliset elämäntavat auttavat nuoriakin jaksamaan.
Tärkeää on vain ottaa terveelliset elämäntavat osaksi päivittäistä elämää. Terveet elämäntavat ennustavat pitkää ikää. Tee testimme ja löydä omat elämäntaparemonttikohteesi. Syömisiä rajoittamalla ja liikunnalla ihminen voi laihtua, mutta vain niin pitkäksi aikaa, kun sitä .
Kovasti puhutaan terveellisistä elämäntavoista (vai elintavoista), paremmista valinnoista ja paremmasta elämänlaadusta mutta mitä se . Terveellisiin elämäntapoihin kuuluu ruokavalio, joka sisältää paljon kasviksia ja vähän tyydyttynyttä rasvaa. Terveyttä edistää myös ylipainon välttäminen ja . Elintavoilla on merkittävä vaikutus verenpainetaudin kehittymiseen sekä tarvittavaan lääkehoitoon. Testiin liittyy yleensä tunnin paastoaminen ja kontrolloidun sokerimäärän nauttiminen.
Lapsena ja nuorena opitut terveelliset elämäntavat kantavat usein läpi elämän. Terveellinen elämä koostuu monesta eri asiasta kuten hyvästä ravinnosta, . Hyvinvointitesti on Suomessa kehitetty ja valmistettu terveellisiin elämäntapoihin kannustava testi. Testillä selvität, löytyykö sinulta geneettistä taipumusta sydän- .
Pia Mäkinen kirjoitti (HS Mielipide .) ikuisuusaiheesta, siitä, että huonossa sosioekonomisessa asemassa olevilla ihmisillä ei ole varaa elää . Painonhallintatesti auttaa löytämään optimaalisen ruokavalion. Terveellinen ravitsemus on kokonaisuus, jossa ratkaisevat jokapäiväiset valinnat pitkällä aikavälillä. Fyysisesti aktiivinen elämäntapa helpottaa painonhallintaa ja siten pienentää useiden.
Kokeile myös uuden Finelin testiversiota . Elintavoilla on suuri merkitys kansantautien ehkäisyssä ja sosioekonomisten terveyserojen synnyssä. Testin laadinnassa yhteistyökumppanina on ollut. Jokainen testi sisältää palauteosion, jonka aikana saat vinkkejä. Ostin kerran kaksi munkkia tarkoituksena antaa toinen puolisolleni, mutta söinkin molemmat.
Turengin liikuntaluokalla opitaan myös terveellisiä elämäntapoja. Terveysliikuntapainotteiselle liikuntaluokalle haetaan testien kautta.