Oletko koskaan ollut spinning-tunnilla, joka tuntuu vain jatkuvan ja jatkuvan? Biisit jatkuvat samankaltaisina ja välillä on suorastaan vaikea . Eri tunneilla on erilainen tavoite ja ohjaustyylini vaihtelee sen mukaan.
Spinning-tuntini on tarkoituksella todella kovatehoinen, jonka vuoksi . Spinning on helppoa ja tehokasta, ja se sopii kaikille – myös kuntoiluharrastuksen aloittaville! GoGo tarjoaa monia eritasoisia spinning-tunteja, joista voit valita . Jos olet ensikertalainen, Easy Spinning tai Spinning Tutuksi (Cityssä aina joka kk:n ensimmäinen lauantai klo 10) on tunti juuri Sinulle!
Spinning on tehokas lihastreeni, joka polttaa tehokkaasti kaloreita. Hyvä spinning-tunti polttaa jopa 5kaloria minuutin treenin aikana. Spinning tunnit sopivat erinomaisesti myös aloittelijoille. Monet luulevat, että sisäpyöräily on niin rankkaa, että vain hyväkuntoiset pärjäävät.
Spinning on loistava aerobisen kunnon nostaja ja hien irrottaja. Vaikka tunti koostuu periaatteessa vain yhdestä asiasta, pyörällä polkemisesta, . Spinning on juoksun ohella ehdoton ykkönen aerobisen kunnon kohottajana: hiki tulee ja syke nousee varmasti tunnilla kuin tunnilla. Onnistuneella tunnilla on ennen kaikkea hyvä musiikki ja sopivan tiukka ohjelma, joka on suunniteltu musiikkiin sopivasti.
Ammattitaitoiset ohjaajat, hieno valaistus ja laadukkaat TOMAHAWKIN SPINNING -pyörät kannustavat sinut hauskaan ja tehokkaaseen spinning-tuntiin.
Moni vasta-alkaja karttaa spinning-tunteja kuullessaan ystäviensä kauhutarinoita niistä. Se, pyöräiletkö itsesi tainnoksiin tunnilla, on täysin . Aikomuksena on lähiaikoina mennä elämäni ensimmäiselle spinning-tunnille. Olen kerran kävellyt ulos kesken tunnin spinning-salista, kun siellä soi Kaija Koo.
Liikuntasetelit ja spinning-tunti – työnantaja ohjaa liikkumaan. Moni työnantaja kannustaa työntekijöitään liikkumaan. Spinning-tunteja voivat tarjota ainoastaan lisensioidut salit sekä koulutetut ohjaajat. Spinning-koulutuksessa ja -tunneilla käytetään Star Trac V-Bike sekä . Basic on tunti ihan jokaiselle – aloittelijoille ja pitkään polkeneille.
Spinning on erittäin tehokasta kuntoilua, jossa töitä tekevät eniten reisilihakset, myös . Olen aloittanut spinning eli pyöritysharjoittelun tällä Pietarissa. Käyn kaksi kertaa viikossa tunneille joista toinen on endurance ja toinen . Tunti on kerran pilotti, jossa yhdistetään baletin, pilateksen, joogan ja kehonhuollon. Harjoittelu erityisesti spinning-tuntia varten suunnitellulla pyörällä.