Sisäpyöräily

Sisäpyöräily eli indoorcycling on siihen suunnitellulla kuntopyörällä harrastettava kuntoilulaji. Spinning -sisäpyöräily on helppoa ja tehokasta, ja se sopii kaikille – myös aloittelijoille! GoGo tarjoaa monia eritasoisia spinning-tunteja, tule mukaan!

Sisäpyöräily on monille sopiva, tehokas kuntoilumuoto. Laji on helppo aloittaa – nouse vain pyörän selkään. Spinning eli sisäpyöräily nostaa kuntosi huippuun hetkessä!

Tehokas sisäpyöräily saa hien pintaan ja rasvan palamaan erittäin tehokkaasi.

Itse olen ohjannut sisäpyöräily-tunteja jo lähes vuotta. Sydämessäni laji kulkee minulle nimellä spinning ja piste. HePon suositut sisäpyöräilytunnit käynnistyvät jälleen tänäkin syksynä. Tulevalle kaudelle 2015-20toteutettavien ryhmien sisältöä ja määrää on hieman . Olen ohjannut sisäpyöräilyä jo vuosia, mutta tällä hetkellä ohjauksissa on puolentoista vuoden tauko. Tämä minuutin sisäpyöräilytunti kehittää tehokkaasti vauhtikestävyytä.

Tunnin tavoitteena on kehittää sekä sydän- ja verenkiertoelimistön . Sisäpyöräily- ja kiertoharjoittelutunnit . RPM on LesMills- tuoteperheen vauhdikas sisäpyöräilytunti.

Tunnilla liikutaan vaihtelevassa maastossa korkealla sykealueella.

loading...