Senioriliikunnan kerta- ja sarjamaksut sekä kurssit ja tuntivaraukset. Senioreiden kurssit on suunniteltu tukemaan ja kehittämään seniori-ikäisten liikunta- ja toimintakykyä sekä vastaamaan erityisesti ikääntyneiden . Liikunnan ilo ja hyvät vaikutukset eivät ikää katsoa! Säännöllinen liikunta on hyväksi jokaisen sydämelle ja . Tapaisitko mielelläsi uusia tuttavuuksia?
Aktiivisesti liikkuva seniori viettää energistä . Senioriliikunta on tarkoitettu kaikille eläkkeellä oleville liikkujille.
Tarjolla on paljon erilaisia, eritasoisia ja monipuolisia liikuntamuotoja. Senioreille suunnitellut liikuntaryhmät auttavat ikääntyviä naisia ja miehiä pitämään huolta omastaan hyvinvoinnistaan ja pysymään terveempinä pidempään. Espoon kaupunki järjestääkin ohjattuja liikuntatapahtumia senioreille. Rovaniemen kaupungin liikuntapalvelut järjestää terveysliikuntatoimintaa, joka tukee liikkujan viikoittaista terveysliikuntasuositusta. Senioriliikunnan palvelut on tarkoitettu vuotta täyttäneille.
Liikunnan tavoitteena on fyysisen kunnon ylläpitäminen ja kehittäminen sekä ilo ja virkistys. Liikkumalla ikiliikkujaksi : opas senioriliikunta ohjaaville.
Wellness Friskin ammattitaitoiset ohjaajat johdattavat sinutkin senioriliikunnan pariin. Toimintakykyä ylläpitävän liikunnan ohessa . Ikääntyvien on tärkeä ylläpitää fyysistä toimintakykyä. Hyvä lihaskunto on edellytys hyvälle tasapainolle. Viikoilla ja sekä juhlapyhinä ei ohjausta.
Kevään 20Senioriliikuntakortin myynti alkaa 15. Kortin voi ostaa Hämeenlinnan kaupungin palvelupiste Kastellista tai kirjastojen yhteydessä . Ohjattu senioriliikunta antaa mahdollisuuden pitää huolta terveyskunnon eri osa-alueista,. Harjulan kansalaisopiston senioriliikunnan kurssitarjotaan kuuluvat:. Iloiset senioriliikkujat ovat kuntoilleet ISLOlla jo yli vuoden ajan.
Senioreilla on yhteensä seitsemän omaa kuntosaliryhmää sekä kaksi . Toiminta on tarkoitettu reippaille, liikunta- ja toimintakykyisille,omasta hyvinvoinnistaan huolehtiville eläkeläisille. Aina Parhaassa Iässä -lomia järjestetään Tanhuvaarassa ympäri vuoden. Opistolla on lomia joille kuka hyvänsä voi ilmoittautua. Kuntosaliharjoittelusta ikäihmisille monenlaista hyötyä. Tutkimusten mukaan kuntosaliharjoittelu sopii myös ikääntyville ihmisille erittäin hyvin.
HUR on kehittänyt kuntolaitteita erityisesti senioriliikunnan tarpeisiin. Voima- ja tasapainoharjoittelu pitää ikäihmisen jaloillaan ja tukee hyvää elämää kotona.