PilatesEspoo tarjoaa yksilöllistä ja ammattitaitoista ohjausta pienryhmissä kaikille pilateksesta kiinnostuneille. Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa,. Toimipisteet Kauniaisissa, Helsingissä Töölössä, Espoon Kivenlahdessa.
Pilates-harjoittelulla parannat ryhtiä, hengitystekniikkaa, liikkuvuutta ja stressinhallintaa. Pilates-harjoittelun pohjana ovat Joseph Pilateksen kuusi perusperiaatetta: keskittyminen,. Syksyn pilatestunnit alkavat maanantaina 15.
ILMOITTAUDU SYKSYN ENSIMMÄISELLE PILATES JOHDANTOKURSSILLE!
Tunteja mattojoogasta aerialjoogaan studioillamme Espoossa ja Hangossa. Opinto-ohjelma on luettavissa opiston verkkosivuilla omnia. Tutustu myös kevään kurssi-ilmoittautumisiin. Harjoittelu tulee aloittaa yksityistunnilla, jolloin tehdään alustava yksilöllinen ohjelma. Tämän jälkeen asiakas voi jatkaa yksityistunneilla tai . Taulukossa on yhteenveto lähiajan kursseista.
Taulukon jälkeen löydät tarkemmat tiedot kustakin kurssista. Espoossa WeeGee-talon vieressä moderni ja valoisa Tapiola Jooga- ja Wellness-Studio tarjoaa viikkotunteja ja hyvinvointipalveluita. PilatesHealth-ohjaajakoulutus on liikunta-alan ammattilaisille suunnattu laaja Pilates-koulutus, joka antaa hyvät valmiudet yksilö- ja ryhmäohjaukseen.
Pilates sopii Sinulle, joka kaipaat tehokasta, rauhallista ja rentouttavaa liikuntamuotoa. Kurssi sopii kaikille ikään tai kuntoon katsomatta. Sen jälkeen voit jatkaa sopivassa ryhmässä. Method Putkisto ja Method Putkisto Pilates -tunteja antavat vain rekisteröidyt Method Putkisto ja Method. Jonna Bäckman Method Putkisto -ohjaaja, MP Pilates -ohjaaja, MP Huippuliikkuja . Tällä tunnilla perehdytään pilateksen perusteisiin, kuten tukivoimapisteiden sijaintiin, aktivointiin, merkitykseen sekä lateraalihengitykseen.
Ohjaajakoulutukset (ChiBall, Flow Tonic, NirvanaFitness, Spirals, Seasonal Yoga). Tirahlon yläkoulu (kiinteä kurssihinta, sis. jäsenyyden). Ratsastajille suunnattu MP Pilates-kurssi Espoon Tapiolassa elokuussa, torstai-iltaisin klo 19:- 21:15. MP Pilates-ohjaaja, itsekin ratsastava ja ratsastajien . Helsingin työväenopisto, Espoon työväenopisto, Vantaan aikuisopisto. Anmäl dig till kurs på Helsingfors arbis, Esbo arbis, Vanda . Kaikki koulutukset järjestetään Espoon Leppävaarassa Liikuntafysio Sellon tiloissa . Pilates conferenssi, päivää, Suomen teveysliikuntainstituutti, Espoo.
Pilatessymposium, Somatic Studio, Helsinki.