Edustamme modernin kehonhallintaharjoittelun parasta osaamista Suomessa. Kokeneilla ja päätoimisilla ammattiohjaajillamme . Pilatesstudio Arabiassa lajimme ovat Method Putkisto -syvävenyttely, MP Pilates,.
Viikkotunneillemme voit osallistua alkeiskurssin tai yksityistunnin jälkeen. Viihtyisä studiomme sijaitsee Helsingin Arabianrannassa osoitteessa Hämeentie . Pilateksen perustunti alkeiskurssin käyneille, sekä kaikille tasoille. Sopii hyvin myös selkäongelmaisille rauhallisen temponsa vuoksi.
Kurssiohjaajina toimivat sh, uroterapeutti ja Somatic-pilatesohjaaja Eerika. Tervetuloa Method Putkisto Studioon Helsingin Malmille! Studion viikko-ohjelmassa on Method Putkisto-, MP Pilates- ja MP 3D Huippuliikkuja, MP 3D . METHOD PUTKISTO + MP PILATES ALKEISKURSSI (3h). Studio Loft sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien varressa Helsingin Suutarilassa, . Tällä tunnilla perehdytään pilateksen perusteisiin, kuten tukivoimapisteiden sijaintiin, aktivointiin, merkitykseen sekä lateraalihengitykseen.
Tunnilla käytetään välineitä ja tehdään tuttuja Pilates -liikkeitä, joihin mm. Kuvataiteen opiskelu sopii kaikille: sekä harrastajille että perus- ja jatko-opintoihin tähtääville iästä riippumatta. LaitePilates tunneille PilatesHelsingin aikataulusta . Alkeiskurssi on loistava startti pilatesharrastuksen aloittamiseen. Flow Pilates tarjoaa hyvinvointia edistäviä pilatesmattotunteja ja. Pilateslaitetunnit ovat PilatesHelsinki-studiolla Kampissa ja Pilatesmattotunnit Joogakoulu Shantissa.
Yksilötunnit tai alkeiskurssi ovat loistava tapa aloittaa pilatesharjoittelu . Töölön studiolla Sonera Stadiumin katutasossa on monipuolinen valikoima jooga- ja Pilates-tunteja eri tasoille ja erityisryhmille, myös Great Yoga Wall . Oletko aina halunnut valmistaa oman voodoo -nuken? Tervetuloa tutustumaan Helsingin aikuisopiston kurssitarjontaan! Pilates, chi kung, capoeira, jooga ja monet muut lajit – kokeile rohkeasti! Pilates-menetelmä on kehittäjänsä Joseph Pilateksen mukaan nimetty suosittu ja tehokas mutta hellävarainen harjoitusmenetelmä, jonka tavoitteena on .