Pro ja taas erilliseen huoltoharjoitukseen sopii . Olen rakastunut salilleni Fustra-tyyppien myötä ilmestyneisiin foam rollereihin eli hierontarulliin tai pilatesrulliin. Me olemme keränneet parhaat pilatesrullat yhteen paikkaan.
Avainsanat: Blackroll bubbleroller Easyroller foam roller Grid. Foam roller on yksi tämän hetken parhaista pehmyt- ja sidekudosten itsehoitovälineistä. Parasta foam rullailussa onkin juuri se, että se sopii . Eli etsintäkuulutetaan tehokkain foamroller, mistä sellaisen voisi ostaa?
Ilmainen ja nopea toimitus koko Suomeen (1-arkipäivää). Kehonhuollon kuumin trendi on hieroa lihaksia ja lihaskalvoja muovisen putken eli foam rollerin päällä. Hierojallekkaan ei opiskelijana ole varaa joka viikko mennä ja nyt löysin netistä tälläisen välineen eli foam rollerin.
Erityisesti tätä oon halvan hinnan vuoksi miettinyt. Tarinaa erilaisista pilates- ja hierontarullista (foamroller). Juttusarjan ensimmäisessä osassa kerrotaan foamrollerin taustaa, tutustutaan fasciaan eli . Palautumisen ja lihashuollon nouseva trenditulokas tuntuu olevan putkirullailu.
Ammattiurheilijoiden käytössä metodi on ollut jo pidempään, . Varmasti löytyy jokaiselle se paras mahdollinen. Tässä vaiheessa foam roller ja vastaavat apuvälineet astuvat kuvaan! Rolleria on hyvä käyttää harjoituksen alkulämmittelyn yhteydessä, jos joku . Tällöin saavutetaan paras tulos omatoimisen liikkuvuustreenin ja huollon . Tutustu hänen fitnesspainoitteiseen blogiinsa tarkemmin täällä. Jos olet kiinnostunut ostamaan Foam rollerin, laadukkaita Casallin rollereita myyvät esimerkiksi . EPP Foam roller on korkealaatuinen omatoimisen lihashuollon apuväline. Se on erinomainen aloittelijalle tai erityisen arkojen alueiden hoidolle.
Foam rollerilla eli putkirullalla rullailu voi käydä lämmittelystä, hieronnasta, venyttelystä sekä kehonhuollosta ja kunnon treenistäkin! Putkirullausohjeet löytyvät esimerkiksi sta hakusanoilla ”Foam Roller” tai ”Foam Rolling”. Myös HighRoller-postauksestani löytyvät .