Eroon vatsamakkaroista ja jenkkakahvoista – asiantuntija neuvoo miten. Näin me saadaan verensokeri haltuun kasvis- ja proteiinipitoisilla . Farkkujen napin päällä lepäävä vatsamakkara on yhä useamman.
Keskivartalon hyvinvoinnin vuoksi suorat, syvät ja vinot vatsalihakset tulee saada kokonaisuudessaan kuntoon. Treenaa minuuttia kaksi kertaa viikossa. Rintasyövän kokeneet kertovat, miten sairaus löytyi: ”Olkapää oli kipeä ja.
Millä ihmeen keinolla saan vatsan seudulle kertyneet rasvavarastot pois?
Vaihdevuodet nostivat painoani yli kymmenellä kilolla. Täältä saat neuvoja ja opastusta siitä, miten voit saada kiinteän ja kauniin vatsan. Minun näkemykseni mukaan gluteenin jättäminen kokonaan pois lisää vireyttä ja parantaa ruuansulatusta. Lue täältä, miten Anja pääsi vatsamakkaroistaan eroon! Miksi vatsamakkara ei katoa, vaikka treenaisi kuinka?
Sanokaa jotain hyviä vinkkejä, miten ruokavaliolla voisi saada tuon vatsan. Olen miettinyt vehnän pois jättämistä ja 5+2-dieetin kokeilemista .
Miten saada VATSAMAKKAROITA pienemmäksi18. Helposti eroon nälän tunteesta ja mahan turvotuksesta -VINKIT. VälimuistissaSamankaltaisiaMe kerromme miten poistat helposti jatkuvan näläntunteen ja kiusallisen.
Alla muutama ruokavinkki ja harjoitus, joilla vatsamakkarat ja pömppövatsa saadaan kuriin. Jätä karkit, sipsit, limukat, leivokset ja valkoiset viljat pois ruokavaliosta.