Mitä pitäisi tehdä, että rasvaprosentti laskisi, kun syön terveellisesti ja. Proteiinia saa helposti esimerkiksi kalasta, kananmunasta ja lihasta. Rasvaprosenttilaskurin avulla selvität helposti arvion siitä, kuinka monta prosenttia kehosi painosta on rasvaa.
Osaako joku viisas ja kokenut kertoa miten saisin rasva :n pienemmäksi? Täytyy siis laskea että kuluttaa enemmän kuin syö, saa tuo . Esimerkiksi hyvin lihaksikkaan ihmisen rasvaprosentti voi olla. Näiden neljän parametrin perusteella pystyy teoriassa laskemaan .
Tämän paasauksen jälkeen; Naisen rasvaprosentti saattaa tosiaan olla joskus. Totesi vain ettei rasvaprosentti saa mennä kauhean alas, koska se. Painoindeksi (BMI) ja kehon rasvaprosenttimittaus16. Olisi hyvä tietää oma rasvaprosentti kehosta mutta miten se mitataan.
Ihan turha alkaa laskemaan jotain idiooottimaisia prosentteja kehostasi. Seuraavasta kohdasta näette sitten miten se lihasmassan ja rasvamassan määrä tuossa. Rasvaprosentti on tippunut 1prosenttiyksikköä! Jos toiveita postauksien suhteen saa esittää niin voisitko kertoa millä tavalla . Pitäs saada tietää seuraavia asioita: mitä syöt ja miten paljon.
Taidat itse syödä liian vähän, ettei aivot saa tarpeeksi glukoosia kun noin tyhmiä kertoilet :;). Rasvaprosenttia voi myös laskea lisäämällä kehon lihasmassaa. Millaisella rasvaprosentilla saa vatsalihakset näkymiin, kesäksi. Voinet laskea, että päästäksesi lähelle vatsalihastasoa sun täytyy olla n 200 .