Haluatko oppia stressinhallintaa ja olemaan enemmän läsnä arjessasi? Haluatko oppia rauhoittumaan, stressinhallintaa ja olemaan enemmän läsnä arjessasi?
Sekä perus- että syventävät kurssimme Turussa sisältävät myös yksilöllisen . Tavoite Koulutuksen tavoitteena on, että osallistuja syventää omaa mindfulness-harjoittamistaan ja löytää oman ohjaamistavan ryhmien tai yksilöiden . Sisältö Mindfulness (Tietoinen läsnäolo) peruskurssi sisältää lyhyitä alustuksia.
Tavoite, Koulutuksen tavoitteena on, että osallistuja peruskurssin kautta saa . Kahdeksan kerran mindfulness-kurssimme 21. Lähde mukaan seuraaville kursseillemme: Uusi kahdeksan kerran mindfulness – . MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Kevään 20jatkokurssi on meneillään, ja ryhmä on täynnä.
Tapaamiset kerran kuussa keskiviikkoisin klo 18. Valitse kiinnostava koulutusryhmä vasemmalta tai käytä vapaata tekstihakua. Linkki ilmoittautumislomakkeeseen löytyy kunkin koulutuksen .
Valitettavasti tämä tapahtuma on jo ollut etkä enää voi ilmoittautua. Keskittymiskyky, hyvinvointi, uni ja toiminta paineidenkin alla paranevat. Tutustu mindfulness koulutustarjontaamme!
Kiinnostus avartaviin asioihin on vienyt myös seuraaviin ryhmiin, kursseille, koulutuksiin: Hiljaisuuden retriitti, Utö 201 Turku Mindfulness ry, ohjaaja Seija . Mindfulness menetelmää hyödyntäen opettajille, kouluille, yrityksille ja muille työyhteisöille talousalueella Turku. Turku Mindfulness on ryhmä, joka harjoittaa yhdessä meditaatiota ja mindfulness- harjoituksia. Kurssi perustuu Mindfulness-‐based stress. Tietoisuustaidot terapian ja itsehoidon apuvälineenä. Kognitiivisen terapian kolmas aalto käytännössä.
Syksyllä 20alkavat kurssit 109; Keväällä 20alkavat kurssit 111. Ruotsi, Frank Kappas pitää kursseja Suomessa noin. Tietoisuustaidot ja jooga, Mindfulness, Joogapilates yms.