Kurssin kuvauksessa kerrottiin, että mukaan tarvii alustan ja lämpimät vaatteet. Käytännön joogaohjeita ensikertalaiselle. Löysät vaatteet ovat muuten ihan jees, mutta ne valuvat pois päältä.
Kannattaa pitää mielessä, että joogaharjoitus, millainen tahansa, laittaa . Pukeutumisessa pyritään siihen, että kello, korut, hiukset tai vaatteet eivät häiritse . VAATETUS: Ota tunnille mukaan kevyet, joustavat vaatteet, joissa on hyvä hikoilla ja liikkua. Naisille kevyt hihaton yläosa tai urheilutoppi ja lyhyet housut tai .
Maton valintaan vaikuttavat myös joogaharjoitukset: mitä kuumempi joogassa tulee, sitä paremmin maton. KUNTO PLUS testasi, millaista oikein on ilmajooga. Ja jos päätän mennä, niin millaiset vaatteet on parhaat? Pidetäänkö mitään kenkiä, vai ollaanko siellä avojaloin? Millaiset vaatteet olisivat hyvät joogaan?
Millaiset sykkeet teillä on yleensä joogassa? Onko paha jos syke nousee aloittelijalla korkealle . Elikkä olen menossa joogaan nyt tässä syksyllä. Mitä tarvitsen mukaan ensimmäiselle tunnille?
Itse käyn rauhallisessa yin joogassa ja siellä tarvitsee pitkähihaisen paidan ja. Lapsen temperamentti kertoo, millaista tukea hän tarvitsee.