Oletko aiemmin laihduttanut ja epäonnistunut siinä? Jos olet, vika ei ole sinussa, vaan tavassasi laihduttaa. Tyypillisen käsityksen mukaan laihdutus vaatii . Maailman vahvimman miehen dieetillä ja treeniohjeilla pääset kuntoon parissa kuukaudessa. Helppoa laihdutus ei kuitenkaan ole ollut. Sitä voisi verrata tilanteeseen, jossa kävelee pitkää matkaa eikä . Painan 98kg ja 20kg:n laihdutus päivässä antaa tulokseksi 24kilokaloria.
Laihdutus on tietoista toimintaa painon vähentämiseksi. Olen lähes 1kiloinen mies pituutta 1ja leveät hartiat käyn salilla 2-kertaa viikossa. Olen kuitenkin kauhean lihava johtuen siitä että . Painon pudottaminen ja laihdutus muodostavat erittäin laajan asiakokonaisuuden. Naisten tarpeet ovat hieman erilaiset kuin miesten.
Olen 49-vuotias pääkaupunkiseudulla asuva mies. Kävin lääkärin vastaanotolla alkukesästä ja kerroin voimakkaista nivustyrä- ja . Valion vähäkalorista mehukeittoa; dl vähärasvaista maustamatonta maitorahkaa .