Kannattaako lisäravinteita käyttää ja millaisia? Lisäravinteet tukevat monipuolista ruokavaliota, mutta ne eivät. Ja onhan kreatiini varmaan tutkituin lisäravinne ja tutkimuksetkin osoittavat siitä olevan selkeää hyötyä kehonrakentajille,. Nuo edellämainitut lisäravinteet ovat olleet minulla jo vuosia käytössä.
Lue harjoittelusta, ravinnosta ja lisäravinteista. Alkuvaiheessa on hyvä käydä noin kolmesti viikossa salilla ja joka kerta tehdä yhtä tai kahta . Eniten itseäni kiinnostaa ennen salia otettavat lisäravinteet, joten mitäs otatte?
Lisäravinteita on nykyään niin pilvin pimein että moni treenaaja on ihan pää. Olen käynnyt nyt 5krt viikossa salilla ja joka eri olkapää,peppu . Otan pienen riskin ja tartun aiheeseen, josta on yhtä monta mielipidettä kuin on kysyjääkin. Johtavatko nämä vasteet sitten suurempaan lihaskasvuun salilla?
En suosittele kuitenkaan jatkuvaan käyttöön. Olen tehnyt melko paljon ravintolisätutkimusta, mutta en ole saanut kaupallista rahoitusta .
Lisäravinteet eivät missään nimessä korvaa normaalia ruokavaliota vaan. Ihan aluksi et tarvitse mitään lisäravinteita, eikä niitä välttämättä ole ihan . Itselläni on tarkoituksena salilla käynnissä voiman lisääminen, noh, ehkä. Ja sitten vielä semmoinen, että mitäköhän muita lisäravinteita olisi hyvä ottaa myös. Nosteleman asiakkaat eli henkilöt, joilla on kulkuoikeudet salille, voivat jatkossa ostaa lisäravinteita poikkeuksellisen edullisin hinnoin. Salille minulla ei ainakaan seuraavaan puoleen vuoteen ole aikaa mennä (minkä takia kotitreeni omalla painolla), mutta lihasmassaa olisi kiva . Annamme viisi vinkkiä siihen, miten saat itsesi sohvalta salille!
TREENIKAVERITreenikaverin kanssa treenaaminen on usein myös . Lisäravinne on yleinen termi tuotteille, jotka jollakin tavalla täydentävät päivittäistä ravinnonsaantiamme, esim. Suora linja selvittää, miksi ihmiset ovat hullaantuneet lisäravinteista. Ainakin proteiinia kaikki käyttävät, mutta entäs nämä treenibuusterit aja joku .