Liikunta suurentaa veren HDL-kolesterolia keskimäärin sekä pienentää. Triglyseridimuutokset perustuvat ainoastaan liikunnan akuuttiin vaikutukseen. Säännöllisellä liikunnalla voidaan nostaa HDL-kolesterolia ja. Statiinin vaikutus prosenttia: LDL laskee 2. Veren kolesterolin kohoamiseen vaikuttavat useat tekijät.
Säännöllinen liikunta voi auttaa alentamaan pahaa LDL-kolesterolia. Sen sijaan liikunnan harrastaminen nostaa ”hyvää” kolesterolia eli HDL-kolesterolia.
Liikunnan tuoma hyvä vaikutus lähtee pienestäkin liikunnasta, esimerkiksi . Sen sijaan kuntoliikunta lisää hyvän kolesterolin määrää, mikä on. Hoidon valintaan vaikuttavat kolesteroliarvo ja samanaikaiset muut . Liian triglyseridin vaikutuksesta rasvahapot pysyvät aterian jälkeen veressä. Onko laihduttaminen ja liikunnan lisääminen kolesterolin . Ne vaikuttavat myös epäedullisesti LDL- ja HDL-kolesterolin koostumukseen. Triglyseridejä vähentävätsäännöllinen liikunta, kalan rasva ja laihduttaminen. Liikunnan verensokeria laskeva vaikutus näkyy tunteja liikuntasuorituksen.
Liikunnan avulla HDL-kolesterolipitoisuus voi suurentua noin viisi prosenttia. Ruoan sisältämän kolesterolin vaikutus veren kolesteroliarvoihin on pieni. Myös muut tekijät kuten perimä, ikä, vähäinen liikunta, ylipaino tai diabetes voivat .