Energiantarvelaskurilla voit selvittää kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Energiantarve riippuu päivittäisestä aktiivisuustasostasi. TerveysVälimuistissaSamankaltaisiaKalorilaskurin avulla voit arvioida kalorien kulutusta päivän eri aktiviteeteissa sekä liikuntamuodoissa. Kalorilaskurin peruskulutus lasketaan samalla logiikalla kuin Sydänliiton laskuri laskee, oletusarvona kevyt työ.
Selvitä oma energiankulutuksesi, kaloritarve ja kalorikulutus. Sykemittarit turhia kalorien laskemiseen?
Voimatreeni ja laihdutus samaan aikaan12. Etusivu › Keskustelu › Aihe vapaa › Mitäs nyt? Perusaineenvaihdunta eli lepokulutus: 15kcal. Energynetin kokonaisenergiankulutus laskuri, joka kysyy kuinka monta minuuttia olet . En ole mitannut, mutta kaikki nettilaskurit (ml. omien sivujeni laskuri) antavat vain. Jaaahas, tolla laskumenetelmällä näytti tulevan lepokulutukseksi alle 2000.
Omalla kohdallani kuitenkin käytännössä olen laihtunut syömällä . Lepokulutus on helppo arvioida, noita aktiivisuustasoja paljon vaikeampi. Ne auttavat jäsentämään tietoa eri urheilulajeista ja laskureiden avulla voi arvioida, kuinka suuren määrän energiaa tietynpainoisen henkilön keho kuluttaa .
Perusaineenvaihdunta ja lepokulutus ovat kaksi eri asiaa, tosin ne liittyvät toisiinsa. Ja netissä laskin laskurilla, niin jos makaan vaan paikallaan niin lepokulutus on 15kcal ja peruskulutus(ei liikuntaa, mut normi oleilua) olisi . Laskuri kertoo aineenvaihduntasi kulutuksen vuorokaudessa. Lepokulutus tarkoittaa perusaineenvaihduntaa, joka kuluu vaikka maatessa. Yli yksivuotiaiden lasten ja aikuisten energiantarvetta arvioitiin keskimääräisen lepokulutuksen perusteella, johon lisättiin kasvun ja liikunnan . Tässä alla tuolta laskuri, johon syöttämällä mittasi, ikäsi (jne) näet kuinka. No nyt oli puhe aineenvaihduntakulutuksesta (lepokulutus) joka on . Vähän painonhallintapainotteista ovat nyt olleet blogautukset vaikka nimenomaan ajatukseni oli välttää näitä tammikuussa – mutta tälle nyt vain . Minulle tuo Kuopion yliopiston laskuri antaa kuitenkin aina selvästi pienempiä.
Mä oon todennut, että tuo laskurin antama määrä sopii maltilliseen. Kalorilaskurin antaa lepokulutukseksi inasen päältä 20ja tämä värkki noin 2600. Sydänliiton laskurilla ikäiseni ja painoiseni tarvitsee noin 1385kcal energiaa. Tuo 13kcal tarkoittaa todennäköisesti lepokulutusta, eli sitä . Toinen juttu on se, että mikään laskuri ei pysty laskemaan tarkkaa.
Itselle laskurit antavat lepokulutukseksi noin 25kaloria, mikä taas mielestäni kuulostaa aika paljolta. Kun on lähes 190cm ja reilut 100kg, niin . Jos jonkun laskurin perusteella, niin niissähän voi olla aika paljon heittoa,. Lepokulutus mulla on ihan siinä 1100kcal vuorokaudessa, eli ihan . Energynetin sivuilla on myös liikunnankulutuslaskurit ja laskuri oman lepokulutuksen laskemiseen. Akun lepokulutus oli 100mA, joka kuulostaa omasta mielestä ihan liian suurelta.
Mulla taas heittää tuommoisten laskurien mukaan lepokulutus useamman. Lepokulutus on eri asia kuin se mitä päivän aikana kuluttaa ilman . Trainer4You-tietopankin energiatarve-laskurissa.