Lapaluu jumissa venytys

Pyöristä tämän jälkeen yläselkää eteenpäin. Venytyksen tulisi tuntua lapaluiden välissä. Venyttelyopas tarjoaa kaikille tärkeimmille kehonosille yhteensä tehokasta.

Rintalihakset ja latsit ovat tietysti pahimmassa jumissa. Kipu sitten levisi lapaluun alle ja olkapäähän, tässä hieno havainnollistava kuva . Tämän videon avulla opit hoitamaan lapaluun alueen lihasjännityksitä Kipukoukun avulla. Mulla sama vaiva, istuessa, kävellessä, koko ajan pistää,polttaa.

Liike hieroo myös sisäelimiä ja venyttää selkälihaksia. Liike venyttää lihaksia ja hermoratoja kallonpohjasta sormenpäihin. Pidä venytystä 10-sekuntia, löysää ja venytä uudestaan.

Vaihtele välillä venytyksen kohtaa nostamalla ja laskemalla kepin paikkaa. Jumittaa aivan saatanasti tuolta jostain lapaluun välistä ja.

Kun kansankielellä sanottuna niska tai hartiat ovat jumissa, syy löytyy. Lapaluuhun kiinnittyy tai siitä lähtee yhteensä lihasta . Jos hartiakipu esiintyy hartian päällä tai lapaluun yläpuolella,. Neljäs liukupinta on vielä lapaluun ja rintakehän väli, jossa ei kuitenkaan ole rustoista niveltä. Olkanivelen kapseli on niin väljä, että siihen . Seisotaan seinää vasten ja painetaan lapaluun ulkoreuna kiinni seinään. Ongelmana on, että jänne jää olkavartta loitontaessa (kun olkavarsi nostetaan sivukautta ylös) jumiin kahden luun, olkavarren ison olkakyhmyn ja lapaluun . Liikkuvuus voi muuttua liialliseksi, jos jokin lapaluuhun kiinnittyvistä lihaksista menettää toimintansa.

Lapaluu liittyy solisluuhun ja sitä kautta vartaloon vain yhdellä nivelellä ja. Lapaluu hinnkovaa kylkiluita aina kun lapaluu kättä liikuttaessa lähttee liikkeelle, sinne sisemppään . Nyt minulla on rintalihakset ihan jumissa ja kipeät ollut noin 3vk ja. Se outu pala minkä nimeä en muista sijaitsee lapaluun kohdalla joku . Minulla myös klonksuu vasen lapaluu aina kun kohotan esim.