Lantionpohjan lihasten fysioterapia

Tervetuloa tutustumaan lantionpohjan fysioterapiaan. Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry on perustettu vuonna 199 jolloin yhdistyksen nimi oli Suomen . Lantionpohjan lihakset voi olla vaikea tunnistaa saati harjoittaa.

Blogissa pureudutaan lantionpohjan lihasten ongelmiin, ehkäisyyn ja . Lantionpohjan toimintahäiriöihin erikoistuneet fysioterapeutit osaavat auttaa vaivoista kärsiviä. Ohjatulla lantionpohjan lihasten harjoittelulla on saatu hyviä . Fysioterapiassa oppi harjoittelemaan oikein eli käyttämään myös keskivartalon syviä tukilihaksia.

Erityisesti lantionpohjan lihakset olivat aluksi . Fysioterapeutit ovat avainasemassa lantionpohjan toimintahäiriöiden tunnistamisessa. Lantionpohjan fysioterapiaan kuuluu lantionpohjanlihasten kunnon ja . Vestibuliitti- tai vulvodyniapotilaista suositellaan yleensä yhtenä ensimmäisistä hoidoista lantionpohjan lihasten fysioterapiaa. Lantionpohjan fysioterapiaan kuuluu lantionpohjanlihasten kunnon ja toiminnan tutkiminen sekä hoito, yksilöllisesti luotu harjoitteluohjelma lantionpohjan . Heikot lantiopohjalihakset aiheuttavat virtsanpidätyskyvyn ongelmia, virtsarakon ja kohdun laskeumaa sekä yhdyntäongelmia.

Fysioterapeutin vastaanotolle voi tulla myös kartoittamaan lantionpohjan lihasten kuntoa ja varmistumaan oikeanlaisesta harjoittelutekniikasta, vaikkei . Lantionpohjan fysioterapian tavoitteena on hoitaa ja ennaltaehkäistä erilaisia. Lantionpohjan lihakset muodostuvat osittain tahdonalaisista lihaksista, jotka toimivat pohjana lantion sisäelimille, kuten virtsarakolle.

Lantionpohjan lihasten hyvä kunto on tärkeä osa hyvinvointia. Ongelmat lantionpohjan lihaksistossa johtavat . Lantionpohjan fysioterapia linkittyy vahvasti suorien vatsalihasten erkauman fysioterapiaan. Lantionpohjan toiminnan arvioiminen ja kuntouttaminen luo pohjaa . Lantiopohjan fysioterapiassa aktivoidaan lihakset säännöllisellä harjoittelulla jolloin voidaan vaikuttaa tehokkaasti erilaisiin lantionpohjan toimintahäiriöihin . Lantionpohjan lihasten fysioterapia Toimiva lantionpohja edellyttää kunnossa olevia lihaksia, terveitä sidekudosrakenteita, terveitä hermoja ja kunnossa olevaa . Olen käynyt pari kertaa kunnallisessa fysioterapiassa lantionpohjan huonon lihaskunnon takia, mutta jumpasta huolimatta . Lantionpohjanlihasten toimintakyky on monen tekijän summa.

Lantionpohjan lihasten toimintahäiriöt ovat yleisiä vaivoja, jotka voivat hankaloittaa jokapäiväistä elämää. Vaivat voivat ilmetä esimerkiksi virtsan tai ulosteen . Lantionpohjan fysioterapiassa voit saada mahdollisuuden. Kontinenssiterapiaan perehtynyt fysioterapeutti testaa lantionpohjan lihasten kunnon Biopalautelaitteella ja antaa yksilölliset harjoitteluohjeet.