Nuori voi aloittaa kuntosaliharjoittelun – vuoden iässä. Koska alle 15-vuotiaat eivät pääse normaalisti kuntosalille, tarjoamme mahdollisuuden päästä harjoittelemaan ohjatusti. Kuntosaleja Turussa kyllä riittää, mutta nettisivuilta on hankala löytää.
Alle vuotiaana ei kannata kysellä kuntosaleja. Alle 15-vuotiaat saavat Turussa treenata valvotusti, mutta kuntosaleille pääsee muutenkin, koska ikää kysytään harvoin. K-kauppias Hannun mitta tuli täyteen – uhkaa antaa porttikiellon kaikille alle 16-vuotiaille – Kotimaan uutiset – 16.
Millä saleilla porukat käy, kun eikö niissä ole se k-15?
Ja toiseksi kuntosali ei ole lasten paikka heitä pitää valvoa ja monessa salissa onkin merkinnät että ei alle 15-vuotiaille. Kuntosaliharjoittelu voi tarkoittaa monenlaista treeniä venyttelystä ja kevyestä. Jokaisessa liikkeessä tehdään 2-sarjaa ja jokaisessa sarjassa 10-toistoa. Saliharjoittelun voi aloittaa jo 13-16-vuotiaana, jolloin on kuitenkin.
Alle olemme koonneet tiivistelmän yleisimmistä laitteista ja liikkeistä, joita . Kuusitoistavuotias Mohamed Farahlas nostelee painokiekkoja jalkaprässiin Liikuntamyllyssä Itä-Helsingissä. Aloitin kuntosalitreenauksen 15-vuotiaana. Hämeenlinnan kuntosaleilla ei kiveen hakattua ikärajaa vaikuta olevan.
Hän arvelee, ettei alle 15-vuotiaita edes kiinnosta kuntosaliharjoittelu kovin paljon.
Kuntosalikerrat ovat voimassa 3päivää ostopäivästä. Kuntosaliharjoittelu kielletty alle 15-vuotiaille. Herttuan kuntosali on varustettu kuntoilijalle hyvin soveltuvilla turvallisilla FRAPP kuntosalilaitteilla. Alle 15-vuotiaat lapset vain vanhempien seurassa. Alle 15-vuotiaat käyttävät kuntosalia yhdessä nuoriso-ohjaajan kanssa.
Jos siis tahdot mennä salille, kiskaise ohjaaja hihasta mukaan. Kuntosaliharjoittelu sopii kaikille omasta iästä, sukupuolesta tai painosta riippumatta. Alle 15-vuotiaille sitä ei kuitenkaan suositella. Sali on vuonna 19perustettu perinteinen kuntosali Turussa. Alle 15-vuotiaat pääsevät treenaamaan vanhempien suostumuksella ja vastuulla.
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen kaikilla kuntosaleilla harjoitellaan. Joukkuelajin kuntosaliharjoituksissa voi olla mukana alle 15-vuotias, mikäli . Turun kaupungin kuntosalit löydät alla olevasta . Laitepainotteinen kuntosali sijaitsee urheilutalon yläkerrassa ja. Seuravuoroilla alle 15-vuotiaat ainoastaan valmentajan kanssa ja vastuulla. Alle 16-vuotiaan salikävijän on keskusteltava henkilökunnan kanssa kuntosalin. Kuntosalin käyttäjien tulee noudattaa näitä käyttösääntöjä, sekä muita.
Kuntosalin käyttö sallittu alle 15-vuotiaille ainoastaan huoltajan tai . Kuntosali jakautuu kahteen osaan, joten pääset harjoittelemaan rauhassa. Kuntosalin käyttövuorot ovat luettavissa monitoimitalon ulko- ovella, kuntosalin. Alle 15-vuotiaille ei myydä omaa polettia, he voivat käyttää.
Kuntosalin säännöt sekä käyttö- ja toimitusehdot. Monella kuntosalilla ikäraja on vuotta. Tämä nuorten itse käsikirjoittama, kuvaama ja leikkaama video syntyi Yle . Tampereen Stadionin kuntosali (Ratina) Ohjaajana toimii . Kuntosalin ja ryhmäliikuntatilojen puolelle alle 15-vuotiaat ovat tervetulleita silloin, . Kuntosalilla käyminen edellyttää aina avainkortin (€) lunastusta.
Turvallisuuden ja viihtyvyyden vuoksi alle 15-vuotiaat saavat liikkua kuntosalin tiloissa . Lisätietoja Vespelin kuntosalista Urheilutalo-Uimahalli Vespelin sivuilta. Alle -vuotiaat henkilöt voivat käydä myös Kesälahden palotalon kuntosalilla .