Käyttäjätunnuksesi on ensimmäisellä kirjautumisella jäsennumerosi esim. KKI-kuntokortti on saanut uuden raikkaan ilmeen. Kuntokortin sisältö on pysynyt samana eli edelleen voit kortin avulla seurata omaa .
Kuntokortin sisältö on pysynyt samana eli edelleen voit kortin avulla seurata omaa liikkumistasi vuoden ajan . Hyödynnä sinäkin sähköistä kuntokorttia oman kuntosi ja kenttäkelpoisuutesi kohentamisessa. Maanpuolustuskiltojen liitto on Reserviläisurheiluliiton jäsen.
Näin ollen kiltalaisilla on oikeus käyttää RESUL:n sähköistä kuntokorttia netissä. Korttiin voi merkitä liikuntasuorituksen, jonka pituus on vähintään min. Voit merkitä kyseisen päivän kohdalle suorituksen ja siihen kuluneen ajan.
Kuntokuun ajan omia liikuntasuorituksia voi merkitä joko paperiseen tai sähköiseen kuntokorttiin. RAITTIUDEN YSTÄVÄT RY RAITTIUDEN YSTÄVIEN URHEILULIITTO RY. Aloita kevyesti ja lisää rasitusta vähitellen. Miksi aivojen aktivointi ja yhdessä ystävän kanssa harrasta- minen on niin tehokas aivoterveyden ylläpitäjä? Merkitse ylimmälle riville vähintään min.
Kuntokortista apu säännölliseen liikkumiseen! Jokioisilla on käytössä seutukunntien yhteinen Kuntokortti Liikkuessasi merkitse suoritus kuntokorttiin. Koistisen kuntokortin avulla voit seurata elämäntapojasi kahden viikon ajan.
Muistakaa täyttää ja päivittää kuntokorttia. Asiakkaasi voi täyttää päivittäisen kuntoilunsa korttiin.