Kesäksi kuntoon

Aloitetaanpa taas kesäksi kuntoon -projekti. Videolla kuntokuvia ja käydään läpi valmennuksen sisältöä! Kesäksi kuntoon – parhaat vinkit rasvanpolttoon.

Jos haluat eroon vatsamakkaroista ja pienempi vaatekerta odottaa sinua kaapissa, niin on . Ui kesäksi kuntoon -kampanjassa kerätään kuukauden ajan metrejä uiden ja minuutteja vesijuosten tai vesijumpaten. Uimahallit kilpailevat leikkimielisesti . Uimahallien ilmoittautuminen Ui kesäksi kuntoon -kampanjaan päättyi 31.

Jengi jumppaa ja pumppaa kuukaudessa enemmän, kuin koko viime vuonna yhteensä. Vielä on tehokasta työaikaa treenata vatsalihaksia kuntoon kesää varten, ja tätä urakkaa helpottaaksemme kokosimme alle tehokkaita liikkeitä . Vuosi on vaihtunut ja on aika nostaa kissa pöydälle. Treenisuunnitelmat, dieetit ja mentaalivalmennus.

Kesäksi kuntoon – ja miksei koko vuodeksi? Viime vuonna muutos oli merkittävä, sillä olin päästänyt kroppani aika luokattomaan kuntoon. Pitkät päivät töissä, epämääräinen ruokavalio ja .

Suomen Uimaliitto järjestää vuosittaisen Ui kesäksi kuntoon -kampanjan vuonna 20jo 25. Ui kesäksi kuntoon – kampanja järjestetään jo 26. Suomen Uimaliiton järjestämässä kampanjassa on mukana yli . Neidonkeidas saavutti upean kolmannen sijan keskisuurten uimahallien uintisarjassa! Lohjan Liikuntakeskus Oy haastaa yhteisönne mukaan Ui Kesäksi Kuntoon -kampanjaan. Yhteisö voi koostua yhdistyksen jäsenistä tai yrityksen työntekijöistä . Valo ry:n, Suomen Uimaliiton ja SUH:n yhteinen Ui kesäksi kuntoon -kampanja on päättynyt.

Siihen osallistui uimahallia ja 0vesiliikkujaa. Lisätietoja ja ohjelma julkaistaan helmikuussa! Etkö päässyt kesäkuntoon vielä kesäksi 2015? Mutta nyt on noin viikkoa aikaa ensi kesän alkuun, tuossa ajassa saamme . Työelämän kehittäminen on tuhottoman hidasta puuhaa.

Työpaikoilla tehtävien kehittämishankkeiden tulokset näkyvät ehkä vasta useiden . Ammattilaisten tekemät video-ohjeet siitä, miten tehdä Kesäksi kuntoon. Löydät yksityiskohtaiset ohjeet harjoitusohjelman .