Keppijumppa ikäihmisille

Videot ovat osa fysioterapiaopiskelijoiden opinnäytetyötä. Videot on tarkoitettu ikääntyneille ja liikkeet. Suomella on kansallinen Ikäihmisten liikunnan toimenpideohjelma (2013-2015) nimeltä Liikkeellä voimaa vuosiin. Ohjelma kokoaa eri toimijoiden tuottamia . Keppijumppaa harrastettiin Senioritalo Sandelsin liikuntasalissa, vapaaehtoisen vetäjän opastamana. Keppijumpparyhmä kokoontui kuukauden ajan kerran . Keppijumpalla voit kehittää liikkuvuuttasi ja jumpan avulla vahvistat myös lihaksiasi.

Näitä voit tehdä myös sauvakävelyn yhteydessä kävelysauvojen kanssa. Etsimme myös aiheeseen liittyvää kirjallisuutta ja lehtiartikkeleita. Ikääntyminen, liikunta, toimintakyky, keppijumppa, tuolijumppa . Jumppaohjeita selkä- ja niskakivun hoitoon ja ehkäisyyn – keppijumppaa, taukojumppaa, kuminauhajumppaa,. Tässä harjoitteluun suunnittelemani jumppa.

Sopii suhteellisen hyväkuntoisille, kaikille joilla jalat ja kädet toimivat. Keppijumppa ja Asahi -yhdistelmäkurssi (x min.). Keppijumppa parantaa ryhtiä, mutta sopii myös hyvin kovempaan. Schutskoff on huomannut, että eritoten naispuoleisilla ikäihmisillä on . Kuntouttavaa kotielämää : kuntoa arjen toimista ja apuvälineistä ikäihmisille.

Elämänkaaren elämyksiä ikäihmisille on uusi kansalaisopiston kurssi, joka. Minun tunneillani on liikunta etusijalla – eli pidän keppijumppaa, . Ikäihmisten liikunnan vaikutus toimintakykyyn. Ikäihmisten kohtaamispaikka Meijän kammari.