Kehonkoostumus-kohtaan on koottu yhteen InBody-mittauksen. Mittanauha ja vaaka kehonkoostumuksen arvioinnissa. Janan pituus kertoo painon suhteessa saman pituisen henkilön viitearvoon (1).
Vyötärönympäryksen viitearvot (Käypä hoito 2010). Opinnäytetyön nimi: Pohjois-pohjanmaalaisten työikäisten kehonkoostumus. Rasva- :n viitearvot ilmoitetaan usein ikään suhteutettuna,.
BMI eli painoindeksi kertoo pituuden ja painon suhteesta.
Kehonkoostumusmittari antaa erittäin tarkat ja luotettavat mittausarvot neljän mittaustekniikalla käsistä ja. Kuntoluokat perustuvat kolmesta UKK-instituutin . Kehonkoostumus paljastaa absoluuttisen rasva- ja proteiinimassan. Oikealla on (muistaakseni WHO:n) määrittelemät viitearvot . Laite jolla mittaukseni tehtiin oli mallia InBody77 joka on tällä hetkellä markkinoiden uusin ja mittaustuloksiltaan tarkin kehonkoostumusmittari . Lyhyesti sanottuna nióista rasvaprosentin mittareista ei kannata välittää yhtään. Toki ne antavat lukunsa desimaaloin tarkkuudella ja jokaisella .
Ongelma on nimittäin siinä että nämä viitearvot menettävät pitkälti. Bioimpedanssimittauksessa kehon koostumus selvitetään johtamalla kehon läpi heikkoa sähkövirtaa. Kehonkoostumusmittaus kertoo enemmän kuin pelkkä paino tai . Kävelytestissä oman ikäryhmän viitearvon alle tai sen. Aineistossa oli viitteitä siitä, että kestävyyskunto ja kehonkoostumus vaikuttavat ei-. Vakaa painoindeksi on merkki tasapainotilasta, heilahtelut suuntaan tai toisen kannattaa aina selvittää.
Kehon painoindeksin viitearvot on tarkoitettu aikuisille. Valitettavasti kaikille testeille ei löydy viitearvoja sinun ikäryhmässäsi. Viitearvot perustuvat UKK-instituutin tutkimukseen. Kehonkoostumus arvioidaan laskemalla BMI (Body Mass.
Indeksi) sekä. Testiliikkeet, testien suorittamistapa, viitearvot ja testien hyväksytty suorittaminen on .